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锁阳肉苁蓉的养生功效和使用方法

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【锁阳肉苁蓉的养生功效和使用方法】锁阳、肉苁蓉都是很好的男性养生保健产品，很多保健品种也都有这两种食材，锁阳和肉苁蓉怎么吃才能发挥它的养生功效呢？
一、锁阳
食疗价值：
补肾阳，益精血，润肠通便 。用于骨蒸潮热、腿膝痿弱无力、肾虚阳痿及血枯便秘 。锁阳可以用来泡酒，泡茶，煲汤 。天然养身，传统养生之道 。
锁阳粥做法
【原料】锁阳30克，大米适量 。
【做法】大米与锁阳共煮，粥成后拣出锁阳 。
【功效】壮阳固精，养血强筋 。适用于遗精、大便燥结 。
二、肉苁蓉
功效：
用于肾虚阳痿，遗精早泄及腰膝冷痛，筋骨痉弱 。治肾虚阳痿、遗精、早泄等症，配熟地黄、菟丝子、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配续断、补骨脂等 。
苁蓉酒做法
1.肉苁蓉酒：肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升 。
2.肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升 。
3.肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用 。
饮用完可继续加入白酒侵泡 。

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