【早上起床后什么东西千万不能吃 早上起床不能吃什么水果】
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1、早上不该空腹吃菠萝 。菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，而且饭后吃菠萝还能帮助消化 。
2、早上不该喝大量的凉水 。早上起床之后 ， 胃还是一个脆弱的状态 ， 如果突然喝大量的凉水，这种温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩 。
3、早上不该空腹吃香蕉，香蕉中含有大量的镁元素，若空腹食用 ， 会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一 。而且早上空腹吃香蕉，还很容易反酸 。
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