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【中学生：嫉妒之火如何灭】中学生：嫉妒之火如何灭
嫉妒是自我与他人比较 ， 发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态 。
中学生作为未成年人 ， 面对紧张的学业和升学的压力 ， 嫉妒心往往表现得突出、偏激 。嫉妒心过重或自己不善于转化和自我调节 ， 会给学生带来极大的心理压力和严重的心理疾病 ， 作为教师 ， 有责任科学、有效地引导学生在产生嫉妒心理时学会自我控制与调整 ， 塑造健全的人格 。
中学生：嫉妒之火如何灭
研究表明 ， 嫉妒心经自我调节与有效的控制 ， 能形成强大的奋斗动力 ， 变羡慕、怨恨为鼓劲、打气 ， 勇敢地接受现实 ， 汲取他人的长处 ， 扬长避短 ， 用实际行动去缩小和赶超对方的优势 ， 不断发展和完善自我 。
在多年班主任工作中 ， 我发现中学生的嫉妒有如下几种表现：嫉慕、嫉怨、嫉恨 。
嫉慕 。对别人的成功或成就产生羡慕之情 ， 心理体验表现为自我羞愧、心里很不是滋味 。嫉慕是嫉妒心理的第一步 ， 中学生往往表现为：言谈话语中流露出对某同学的佩服、欣赏；自己成绩平平觉得很惭愧 ， 感觉到父母也为自己在校的状况感到难为情 ， 不愿到校开家长会；集体文娱活动时 ， 羡慕别人能歌善舞 ， 讨厌自己五音不全 ， 因而逃避班集体的活动等 。嫉慕会产生两种可能性 ， 积极的可能性是 ， 善于理性思考和自我调节的学生会很快转化注意力 ， 把嫉慕变为自己前进的动力 ， 把别人的成功和优点变为自己努力的方向和学习的榜样 ， “临渊羡鱼 ， 不如退而结网” ， 走向成功的彼岸 。消极的可能性是 ， 自我调节能力差的学生会死钻牛角尖 ， 认为别人的成功阻碍了自己风采的展示 ， 怀恨在心 ， 采取敌对手段对他人或集体造成伤害 。
嫉怨 。面对自己的失败和别人的成功 ， 满怀怨气 ， 认为自己的不成功来自对方的存在和威胁 ， “既生瑜何生亮” 。于是采取冷淡对方、疏远对方的做法 ， 希望看到别人的失败 ， 并感到幸灾乐祸 。中学生常表现为：成绩好的同学间相互不借给对方自己的资料 ， 怕“肥水流到外人田” ， 损害自己的利益；成绩不好的同学 ， 不去积极地寻找解决办法 ， 却拉拢一帮人孤立学习比自己好的同学 ， 在课堂教学中 ， 故意接下茬 ， 哗众取宠 ， 博得浅薄的笑声 ， 干扰正常的课堂教学秩序 ， 或在自己嫉怨的对象回答问题出错时起哄嘲笑 。嫉怨过深 ， 如不善自我调节 ， 会演变为嫉恨 ， 甚至产生变态的暴力行为 。
嫉恨 。指嫉妒心极度膨胀而采取报复性的侵害嫉妒对象的变态行为 。中学生的嫉恨行为表现为两种形式：一种为他虐 ， 一种为自虐 。他虐是对嫉妒的对象采取造谣、诽谤、诬陷等形式来达到破坏性的目的 ， 如造谣某人成绩好是作弊所得 ， 诽谤某同学虽然成绩好但是个马屁精 ， 鼓动大家在评优时一致不选他等；个别性情粗鲁的同学虽明知要受处分 ， 还故意找碴打自己的嫉妒对象；某些心胸狭窄的同学把其他同学的钱塞到嫉妒对象的书包里 ， 造成偷钱的假象以进行报复等 。自虐指因痛恨自己的无能和不争气 ， 自己虐待自己 ， 一般为成绩较好、性格文静、内向的学生 。如每次考试未达到自己定的超过某同学的目标 ， 就处罚性地抽自己的耳光；成绩考得不及嫉妒对象 ， 就处罚自己每天复习到12点 ， 弄得身心疲惫 ， 学习效率低下 。自虐过头会造成精神压力加重 ， 心理失衡 ， 导致精神郁抑、错乱 。
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