秋季正是开海的季节 ， 是吃海鲜的最好的时候了 ， 这个时候的海鲜口感好 ， 而且肉质丰富 ， 可以让你满足口感和营养上的满足哦 。你知道蛤蜊吗 ， 很常见的一种海鲜种类 ， 而且价格也比较便宜 ， 食用方法有很多 ， 下面介绍芦荟蛤蜊汤的做法 ， 可以清热解毒的哦 。
营养价值:
维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、糖类
适宜人群:
适宜咳嗽、眼睛干涩、淋巴结肿大、萎缩性鼻炎、便秘等患者食用
禁忌人群:
慢性腹泻患者、孕妇、痔疮出血、鼻出血者忌食
芦荟蛤蜊汤
所需材料
蛤蜊500克、芦荟叶子2片、姜适量、盐适量
芦荟蛤蜊汤的做法
1、蛤蜊洗净杂质 ， 以淡盐水浸泡 ， 使其吐尽泥沙 。
2、芦荟削去边刺 ， 冲净后将叶片削净 ， 只取肉和汁;姜洗净 ， 切丝 。
3、锅中加1200毫升水煮沸后 ， 将以上所有材料一并加入 ， 煮至蛤蜊开口 ， 酌量加盐调味即可 。
芦荟蛤蜊汤的功效与作用
芦荟防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛 ， 保持皮肤湿润、娇嫩 ， 还可以治疗皮肤炎症 。蛤蜊低热能、高蛋白、少脂肪 ， 能防治中老年人慢性病 ， 实属物美价廉的海产品 。芦荟蛤蜊汤具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用 。这款养生汤品可以有去湿气的作用 ， 对于利尿消种有好处 ， 而且也可以有提高体质的作用呢 ， 而且蛤蜊是一种低热量高蛋白的食物类型 ， 适合人群有很多、
芦荟蛤蜊汤的制作方法很简单 ， 大家可以经常吃这样的一款食谱 ， 芦荟可以有美容肌肤的作用 ， 还可以让你的肌肤保持水分 ， 和蛤蜊一起吃 ， 可以有清热解毒利尿的作用 ， 对于提高体质补充营养物质有好处 ， 大家可以试试这样的养生保健的食谱哦 。
【芦荟蛤蜊汤——清热解毒利尿消肿】
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