苏打水其实也有分类的：
1.含气苏打水：主要成分是饮用水和二氧化碳 。一般用机器 。将高压二氧化碳融入水中 。形成碳酸溶液 。另外可以再加入一些香味剂、浓缩水果浆、碳酸氢钠等等 。很多酒吧、饮品店都有出售 。因为制作非常简单 。一台小小的机器就能制作：
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2.无气苏打水：主要成分是饮用水和碳酸氢钠（小苏打） 。另外也可以加入一些香味剂和甜味剂 。
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3.天然苏打矿泉：在一些特殊的地貌环境下会形成天然含气苏打矿泉 。比如我们市面上经常见到的“巴黎水”（Perrier） 。就是来自于法国南部的孚日山脉矿泉 。其中不仅含有二氧化碳 。还有岩层中渗出的矿物质和微量元素 。
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虽然种类有区别 。但是其主要成分无外乎水 。二氧化碳和小苏打 。所以呈现偏碱性 。其中二氧化碳在被喝下后会通过打嗝排出体外 。带走一些热量 。所以夏天大家都爱喝含有二氧化碳的饮料降温解暑 。小苏打则能够中和胃酸 。在吃饭前喝太多的话会影响食欲或造成消化不良 。但是如果有胃酸分泌过多 。则可以缓解烧心的感觉 。
天然苏打水就更好了 。因为富含多种微量元素和矿物质 。所以对健康很有好处 。
曾经有一种说法 。将人体分为酸性体质和碱性体质 。并说酸性体质容易得癌症 。因此得出喝弱碱性水能够预防癌症 。这个说法则没有任何科学依据 。
苏打水虽好 。但最好不要多喝 。因为过多摄入碱性物质会影响到体液的酸碱平衡 。
还真有喝苏打水喝成碱中毒的......不过好在可以自行缓解 。
其他观点：
只能说萝卜青菜各有所爱吧 。其实说实话 。健识君也不太爱喝苏打水 。但不可否认的是 。相比于一般的汽水 。苏打水的含糖量更低 。甚至基本上不含糖分 。所以相比较而言还是比较健康的 。
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健识君经查阅文献发现 。苏打水的好处主要有几点：
1、苏打水呈弱碱性 。在现代生活中 。每天都会吃很多的酸性食物(如肉类、鱼类) 。造成人体内环境也是弱酸性的 。因此需要进行酸碱平衡 。而苏打水为碱性水 。若适度饮用 。可有效改善人体酸碱平衡促进身体健康 。
2、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状 。
3、苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃 。
4、苏打水有抗氧化的作用 。能预防皮肤老化 。
5、苏打水有助于尿酸排泄 。可防治高尿酸血症或痛风 。
当然 。苏打水也并不是什么灵丹妙药 。在选择苏打水饮用时 。要慎重并适度 。千万不要过度相信其保健功能 。
其他观点：
萝卜白菜各有所爱吧 。
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其实从医学的角度来说 。苏打水也能缓解甚至能治疗一些胃病呢 。
医生和网吧少年一样 。易患胃病
比如我 。经常熬夜上夜班 。饮食无规律 。时早时晚 。吃的都是外卖 。有时和胃口 。有时不和胃口；和网吧里打游戏的少年差不多 。只是一个是工作 。一个是玩游戏吃鸡 。所以 。我们常常会有类似的问题 。那就是胃酸 。反反复复的胃酸分泌增多 。肚子饿了痛 。肚子吃饱了 。也偶尔会痛 。
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苏打水不仅是饮料 。缓解胃酸分泌也有作用
我们知道 。苏打水的主要成分是碳酸氢钠 。有弱碱性 。医学上外用可消毒杀菌 。天然苏打水除含有碳酸氢钠外 。还含有多种微量元素成分 。因此是上好的饮品 。
苏打水有利于养胃 。因为苏打弱碱水能中和胃酸 。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害 。有助于缓解消化不良和便秘症状 。
以前治疗胃酸导致的胃病时 。常常会嘱咐病人在胃痛时吃苏打片 。这样中和胃酸后 。能迅速改善和缓解胃部疾病 。如迅速中和胃酸并保持很长一段时间、可逆性选择性地结合胆酸、持续阻止胃蛋白酶对胃的损伤及增强胃粘膜保护因子的作用 。
所以 。网吧少年喜欢和苏打水 。可能是误打误撞的养胃了 。也可能是喜欢这个饮料的口味 。
【网吧里有很大部分人总买苏打水当饮料,这玩意也不好喝,为什么那么多人喝？】
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