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真正科学的退烧方法是什么？

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去年有一则新闻 。引起了很多育儿大V的关注和转发 。
一个还未满月的男宝宝生病了 。家人用银手镯煮水、珍珠粉泡水喝、酒精擦身 。折腾了一夜 。宝宝哭闹不止 。全身起了很多红疹 。次日 。家人才急了 。辗转2个小时 。将其送到医院 。但宝宝已停止了呼吸 。
在上幼儿园之前 。宝宝平均一年感冒8-10次 。看起来是这么频繁 。那妈妈们该如何应对宝宝感冒、咳嗽呢？
发烧几个事实
1、温度和严重程度不成正比
2、发烧只是表象 。找出引起发烧的原因才是关键
3、发烧（＜41℃）一般烧不坏脑子 。对大脑有影响的是可能感染了乙脑病毒、流脑等 。而感染了这些细菌或者病毒即使温度不是非常高也可能会损坏脑子
4、不推荐物理降温（包括退烧贴、温水擦浴等）
5、38.5℃不是吃药的标准温度 。可根据宝宝的情况再做决定 。也就是说 。高于38.5℃可以考虑吃退烧药 。但不是必须的 。
6、血常规并不精确 。不是判断是细菌性还是病毒性的标准 。
7、腹泻时 。有条件的话尽量做大便化验（用洁净的容器取出一些密封 。尽量在2小时之内化验）
8、发烧大多数是自愈性的 。发烧的过程就像是打怪升级 。让宝宝更好地应对自然环境 。妈妈们不要太着急了
9、发烧常用药：对乙酰氨基酚和布洛芬 。抗生素和打点滴请慎重 。具体的使用方法遵医嘱
用药
感冒是可以自愈的 。无论是否用药 。一般一周左右会痊愈 。OTC止咳药和感冒药会给宝宝带来严重的副作用 。使用这些药的风险要高于缓解症状带来的好处 。FDA建议 。4岁以下的儿童禁止使用止咳药和感冒药 。
关于解热镇痛药——对乙酰氨基酚和布洛芬的使用 。可以缓解宝宝一定的症状 。在使用时建议遵医嘱 。这里提醒两点 。不建议两种药物交替使用 。不建议选择复方成分的药物 。
护理
流鼻涕：如果宝宝的鼻子像水龙头一样 。说明是在清除病毒 。抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪、非索非那定）对普通的感冒没有作用 。然而 。如果流鼻涕是由鼻腔过敏（花粉热）引起的 。那这类药物是有用的 。
鼻塞：首先强调一点 。不要妄想借助药物来清理鼻腔 。其次 。你可能需要准备吸鼻器、生理盐水滴鼻剂（在药店可以买到）、棉签等 。
1、用生理盐水喷入或滴入鼻腔 。让干在鼻腔的分泌物松动 。然后再将分泌物从鼻腔中吸出 。如果没有生理盐水 。可以用温水代替 。
2、每个鼻孔滴2-3滴 。一个一个做 。然后吸出来；大一些的孩子可以用温水或洗鼻液洗鼻 。重复清理鼻腔直到水干净了 。
3、当宝宝不能用鼻子呼吸时 。要注意清理鼻腔 。对于吃奶的婴儿 。在喂奶前使用滴鼻液 。
4、黏附在鼻腔不好清理的分泌物 。可用湿棉签处理 。
咳嗽：咳嗽可以帮助清除肺部的分泌物 。一般情况不用特殊处理 。使用止咳药不仅可能有副作用 。还可能会导致分泌物滞留在气道里 。增加堵塞的风险 。化痰药不会清除痰液 。它的主要作用是稀释分泌物 。便于排出体外 。
3个月以下：看医生；
3个月-1岁的宝宝：给温热的洁净液体（例如温水、苹果汁、鸡汤） 。每天4次 。每次5-15m；
1岁以上：服用2-5ml蜂蜜 。可以稀释分泌物（如果没有蜂蜜 。也可以用玉米糖浆代替） 。最近的研究证明蜂蜜和止咳药相比 。在减少夜间咳嗽频率和严重程度上 。可能更有效 。一岁以下的宝宝禁食 。免疫系统还不健全 。可能会导致肉毒梭菌中毒 。
饮食
1、提供一些VC丰富且质地柔软的水果 。VC虽然没有网传能够治疗感冒的神奇效果 。不过其抗氧化的能力毋庸置疑 。水果不仅能提供给宝宝维生素和矿物质 。还含有较多的水分 。秋冬季节感冒频繁 。这个季节VC含量丰富且应季的水果有猕猴桃、柑橘类、草莓等 。
2、安排饮食要适度 。生病期间宝宝的胃口会变差 。家长尽量提供宝宝喜欢的食物并尽量少食多餐 。这样有利于消化并容易满足能量需求 。
3、避免油炸油腻的食物 。多提供一些好消化的淀粉类食物 。例如米饭、面条等 。如果宝宝反胃、有些恶心 。可以试试香蕉、苹果泥、面包片等 。如果你想给蔬菜吃 。要确保做成比较好喂食的状态 。
4、多喝些温暖的液体 。比如温水、鸡汤等 。不过鸡汤类的要注意少放盐 。
疫苗
针对流感的预防 。建议6个月以上的宝宝及时接种流感疫苗 。
宝宝感冒咳嗽 。还需要注意三点：

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