真正科学的退烧方法是什么？( 二 ) _经验知识

1、让宝宝得到充分的休息；
2、让孩子喝大量液体。充足的水分可以稀释分泌物。让咳嗽和擤鼻涕更容易一些；
3、提高空气湿度。可以使用加湿器。湿润的空气可以阻止鼻腔分泌物变干。有助于润滑气道（但使用时要注意按照说明书定期清理。以免滋生细菌、霉菌等）。另外。不要使用加热的功能。即暖雾。冷雾可以使鼻腔收缩、呼吸更顺畅。但是暖雾容易造成鼻腔肿胀。呼吸更加困难。加热还可能增加烧伤或烫伤的风险。
不过。如果宝宝咳嗽或鼻塞。但并不影响玩、睡觉。食欲正常、精神状态好。也不一定非得干预。但如果咳嗽比较严重。超过2周都没有好转。建议去医院看病查找病因。
其他观点：

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要明白发烧不是病。而是疾病的一种过程反应！
发烧是人体对抗感染入侵的保护性机制。发烧时体温升高。很多病源微生物就变得不那么活跃。而免疫系统反应性则显著增强。白细胞增加。吞噬细胞和中性粒细胞的杀菌活性增强。
所以。第一个要纠正的误区就是。发烧时盲目的退烧。
发烧的原因才是要关注和解决的问题。而适当的发烧本身有助于孩子的免疫系统工作。
如果不判断病症。直接退烧。往往适得其反。只是让孩子一时舒服罢了。

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首先。要判断发烧的原因与严重程度
如果突然高烧。往往是病毒感染。
如果流鼻涕低烧（温度不超过38.5度）。往往是一般性感冒。查看喉咙是否有细菌感染。
如果吃油腻不易消化过饱。口臭。低烧38度以下。有可能是积食所致。
不管什么情况。要注意区别孩子的精神状况。比如急诊发烧。虽然温度高。孩子的精神很好。
对于自己不能确定原因的高烧症状。孩子精神不振。痛苦不堪的情形。请马上就医。

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如果能确定为普通疾病问题。可借鉴下述方法。
按摩：给孩子搓搓手脚和后背。可以有效促进血液循环。有助热量的散发。
物理降温：温水澡或者温水擦拭四肢。不可以用酒精。我儿子5岁左右曾经因为老人擦拭酒精降温。导致体温过低。而且酒精可以由皮肤吸收。可引起中毒。
不要捂。这是误区。需要穿着适量正常的透气的衣物。可辅助退热贴。用于额头和后颈。
服用退烧药：儿童退烧基本就是美林和布洛芬。两种药可以交替使用。注意严格按照说明剂量。温度不超过38.5度。可不使用退烧药。
药品的选择：常会用到的便是消炎和抗病毒药物。这部分需要有一定的医学常识。我自己是看了相关的专业书。建议大部分父母尊医嘱。我个人的经验。如果细菌性感染。我没有给孩子使用过头孢。自己选择了阿莫西林和阿奇霉素。至于病毒性的感冒。基本没有特效药。用心护理。补充维生素。适量饮水。
最后。再次强调如果孩子高烧。萎靡不振。自己又无法确定原因。请立即带孩子去医院！
养大个娃不容易。非逼着父母医学、教育、心理样样精通！
其他观点：
在体温超过38.5度的宝宝是可以用药物退烧。同时配合物理疗法。
【真正科学的退烧方法是什么？】温水擦浴和温水澡是给孩子降温的最佳方法。