对阵争球时 ， 各方出3名前锋队员 ， 并肩各站成一横排 ， 面对面躬身互相顶肩 ， 中间形成一条通道 ， 其他前锋队员分别站在后面 ， 后排队员用肩顶住前锋队员的臀部 ， 组成3、2、3或3、4、1阵形 。然后 ， 由犯规队的对方队员在对阵一侧1码外 ， 用双手低手将球抛入通道 ， 不得有利于本队 。当球抛入通道时 ， 前排的3对前锋队员互相抗挤 ， 争相踢球给本方前卫或后卫队员 ， 前卫和后卫队员必须等候前锋将球踢回后 ， 方可移动 。
罚踢
英式橄榄球运动比赛规则 。指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球 。可采用任何一种踢球形式 。可将球踢向任何方向 ， 或将球踢出后再去获得球 。还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门 。但射门必须采用定踢或落踢的形式 。罚踢时 ， 同队队员必须在球的后方 ， 对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上 。
出界
球出界时由对方队员在球出界地点抛球入场 。双方前锋队员在距边线5～15码之间 ， 面对边线各排成一纵队 ， 两队相距2英尺(0.6096米) 。当抛球队员抛球到他们头上时 ， 双方队员跳起 ， 3人一组 ， 两个人举起中间的人争球 ， 争球时既可将球接住 ， 也可将球拍击给本队队员 。
得分
球被带入或踢入对方达阵区时 ， 攻方球员以身体带球压地称为达阵 ， 可得5分 。
达阵之后攻方可以由任一位球员自达阵点与达阵线的垂直线上任一点再打门一次 ， 若射入球门可再得2分 。
比赛中持球员可以用落地踢球打门 ， 射入可得3分 。对方犯规后的罚踢可以直接打门 ， 射入可得3分 。
文章插图
美式橄榄球比赛规则是什么？美式橄榄球（American football ， 美国人通常简称为football） ， 也称美式足球 ， 是橄榄球运动的一种 ， 美国最流行的运动 ， 为北美四大职业体育之首 ， 那么美式足球比赛规则是什么？
1、 目标：美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手的达阵区 。同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数 。
2、 场地与球员：美式足球场通常被昵称为烤肉架 ， 因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子 。比赛是在一个120码(110公尺)长、531/3码(49公尺)宽的球场上进行比赛 。较长的边界称为边线 ， 较短的边界称为底线 。底线旁边的标示线称为得分线 ， 彼此得分线之间的距离为100码 。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域 ， 称为达阵区 。球场上每5码距离标划一条分码线 ， 每10码距离标示数字直到50码线 ， 或称为中场区 。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线 ， 称为码标线 。任何球员都必须在码标在线或之间进行发球 。达阵区底部架设两根球门柱 ， 彼此间隔18.5码 。球门柱由一根横杆连结在一起 ， 横杆距离地面高度为10码 。成功的射门 ， 球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间 。比赛时 ， 双方分别派出11位球员上场比赛 。然而比赛进行时 ， 可以随时更换场上部分甚至全部的球员 。结果 ， 每个球员皆有专属的任务 ， 而球队中全部53名球员皆会在每场比赛中被派出场比赛 。因此 ， 球队将球员们分成三种队员属性 ， 分别为进攻队员、防守队员与特别队员 。
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