传球与跑阵 。每一次进攻由进攻队员裆下开球（snap）开始 。在对阵线上 ， 四分卫大声喊着进攻套路的代号 ， 中锋将球从裆下传给他 。比赛开始了 ， 四分卫得球后可以抱球跑(这样的进攻叫跑阵) ， 长传或短传(这样的进攻叫传球) 。攻方有两种主要的 *** 向前推进 。其一是跑阵 ， 四分卫将球传给跑锋 ， 或自己带球跑 ， 晃过防守队员尽可能地向前推进 。另一种向前推进的 *** 是通过传球 。一般来说是四分卫负责传球 ， 当然也存在其他队员传球以欺骗防守队员的情况 。事实上任何攻方队员都可以传球（只要在对阵线以后） ， 当攻方另一名队员 ， 一般是外接员或边卫 ， 接到球后 ， 传球才算成功 。如果球在任何人接到之前就落地了 ， 则视作未完成的传球 。
擒抱（tackle） 。橄榄球中最常用的阻止进攻的手段就是擒抱——将持球队员连人带球按倒在地 。当攻方持球队员被擒抱或被逼出边线时一次进攻就宣告结束了 。
得分 。橄榄球比赛的最终目的是得分 。共有4种得分的 ***。达阵(touchdown)得6分 ， 是最重要的得分方式 ， 而且可以赢得一次加分踢(extra point) 。要想达阵 ， 必须是控球一方使球触到对方极阵 。常见的是攻方带球冲入守方极阵或传到守方极阵的球被攻方接到 。还有攻方进攻失误被守方反攻入本方极阵 ， 或开球被进攻队逼入本方极阵的情况 。
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加分踢（extra point）和二分转换（two points conversion） 。当一队达阵得分后还可获得一次加分踢的机会 ， 也就是在罚球点上射门 ， 如果将球射入两根球门柱之间 ， 横梁上方的区域 ， 还可以再得1分 。除了加分踢外 ， 也可以选择另一种得分方式 ， 就是二分转换 。即在加分踢位置上以普通的进攻方式推进 ， 如攻入对方极阵则得两分 。由于这种方式比较难 ， 一般的队都选择加分踢 。
射门得分（field goal） 。能够达阵得分当然是最好的 ，
如果实在无法攻入对方极阵 ， 也可以通过射门得分 。射门可以得3分 ， 往往在决定比赛命运的时候出现 。在任何地方都可以射门 ， 通常是在守方的45码线以内 ， 第4档进攻的时候 。
安全（safety）得分 。进攻方的持球队员如果在本方极阵被擒杀则对方可得2分 ， 叫做安全得分 。这种现象比较罕见 。
反攻（turn over） 。有的时候 ， 进攻方在进攻中会被防守方将球抢去 ， 防守方立即反守为攻 ， 这是攻方的恶梦 。又有两种情况会出现这种反攻 。一是攻方在传球和带球跑的过程中掉球（fumble） 。另一种是攻方的传球被守方拦截（interception） 。这两种情况下守方都可以带球直接达阵 。
美式橄榄球规则是什么橄榄球 ， 球类运动的一种 ， 盛行于英国、美国、加拿大、澳大利亚、新西兰、日本等国家 。1823年起源于英国拉格比 ， 原名拉格比足球 ， 简称拉格比 。下面我为大家收集整理了美式橄榄球比赛规则 ， 欢迎阅读!
裁判
每场比赛有3名裁判员 ， 1名主裁判员负责执行规则 ， 掌握比赛和计时;2名边线裁判员各管1条边线 ， 当球或持球人出界时举旗向主裁判示意 。
球场规格及比赛用球
比赛场地长160码(1码=0.9144米) ， 宽75码 ， 两球门线相距110码 ， 端线距球门线25码 ， 两线之间为端区 。球门两根门柱相距18英尺(5.64米)(18英尺=5.4864米);横木离地面10英尺(3.048米);球门柱高出横木1英尺(0.3048米)以上 。球为椭圆形 ， 状似橄榄 ， 球长11～11英寸(27.94～29.21厘米) ， 纵周长30～31英寸(76.2～78.7厘米) ， 横周长24～25英寸(60.96～64.77厘米) ， 球重13～15盎司(382.72～425.24克) 。
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