一个人的晚餐需要精致吗？ _经验知识

一个人的时候是孤单的。孤单是一种冰冷的感觉。这个时候。更需要精致的食物来温暖你的胃。你的心。一个人。要更好地爱自己。更要让自己吃好了。精致。是一种生活态度。让自己更好的感觉。
一个人的时候我通常会给自己做上一份像这样的套餐。有荤有素再加上美美的摆盘。让一个人的晚餐也同样有滋有味有色彩。
一个人的套餐。有荤有素有色彩：

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可能你会觉得一个人做饭太麻烦。一个人做饭吃不完。一个人吃饭没味道。甚至去外面吃除了吃一些便捷的快餐。一个人也是很难点餐的。
其实。一个人也可以吃得好。不用很多精力。不用冒着油烟。不会浪费食材。关键。你有爱自己的心。并为此而做点什么。
下面。再分享一种更简便的方式。一样可以吃得美美的。却不用花太多的功夫。那就是蒸。饭菜一锅出。营养又美味。关键。你不用绑在厨房里面。只要做好准备工作。剩下的便交给厨具和时间。自己可以去做想做的任何事情。

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食材清单
鸭肉：180克
干虫草花：5～8克
当归：2片
红枣：2粒
姜：一小块
盐：适量
料酒：适量
大米：按需
具体做法：

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1.虫草。当归略过下水清洗。用适量清水浸泡。浸泡后的水不要倒掉。留着后面直接蒸。所以。不宜过多。鸭肉切块洗净。怕油腻的去皮。
多余的鸭肉。可以分多个小件冷藏冷冻。用的时候取一份即可。不用担心浪费食材哦~！

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2.把鸭肉码入浸泡过的虫草里。浸泡的水保留。加入姜片。盐适量。料酒适量。红枣两颗。对半切开容易出味。糖或鸡精啥的都可不放。成品绝对足够鲜美。然后把提前浸泡好的大米和鸭肉同时放入蒸锅。蒸四十分钟就可以了。要是您的蒸锅是双层的。还可以在最后十分钟的时候再往里加一个快熟的蔬菜。没有的话。等蒸好了再炒一个也是非常方便快捷的。
这样。一顿有荤有素有汤有饭的一人食就完成了。省时省心就是不能省略了自己的感受哦。
一个人的晚餐也要精致。哪怕您在减肥在减脂。也可以让自己的减脂餐变得更精致更美味。减脂不是为了遇见更美好的自己吗？那么。就从吃的精致开始吧。
希望我的回答能帮到您。我是美食爱好者“小乔的美好食光” 。关注我与您分享更多的美食制作技巧。
其他观点：
你好。我是悠悠。我认为：精致的字面解释是精巧细致。体现在日常生活中就是有趣、美好的生活态度。所以一个人的情况下。无论是晚餐或三餐。都应该要精致。不一定要做很繁杂的食物。可以是简单而富有营养的。
一人食的情况。无非都是些在外打拼的游子。很多人觉得劳累一天后。回家还要开火做饭。一个人孤单吃完还要洗餐具。无聊又麻烦。但我觉得。正是因为如此辛苦。才更要好好煮一顿来犒劳自己。这样生活才会有点烟火气息。不至于让自己觉得一个人漂泊在外。如同行尸走肉般。得过且过。

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我自己刚毕业时。也在公司的宿舍呆了三年。平时三餐都是自己解决。逢周末才回家。所以对于一人食怎么做好、做精致。我深有感触。电脑里也存了很多当时煮食的照片。见证了我当时的时光。
上班族大多忙碌。一人食的情况下。怎样才能将三餐做好做精致呢？我认为自己开火做饭的话。讲究精致之余。也应该以简单快速为主。当然。营养也应讲究均衡。大伙可以从以下三方面着手。