玉竹是中药材的一种，同时也是可以吃的哦，它可以煲汤啊或者是煮粥都是可以的 。玉竹和很多的食物都可以相互搭配，比如说鲫鱼吧，这样的搭配方法可以起到滋阴润燥的作用，对于补气血有好处，来看看小编介绍的这款玉竹党参鲫鱼汤吧 。
党参功效补中益气，生津养血，黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老，玉竹主要作用为滋阴润肺，生津养胃;鲫鱼益气健脾、利水消肿、清热解毒 。此汤适合免疫力低、体质虚弱、容易感冒的人 。
玉竹党参鲫鱼汤
所需材料
鲫鱼1条、玉竹15克、党参15克、胡萝卜半根、姜片适量、盐适量
玉竹党参鲫鱼汤的做法
1、鲫鱼宰杀处理干净，过油煎香;胡萝卜去皮洗净，切片;玉竹、党参洗净 。
2、将所有材料放入汤锅中，加水煮沸后，转小火慢炖2小时 。
3、撇去浮沫，出锅前加盐调味即可 。
玉竹党参鲫鱼汤的功效与作用
玉竹具有养阴润燥、除烦止渴、祛内热的功效 。党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能的功效 。鲫鱼具有和中补虚、温胃进食、补中益气的功效 。玉竹党参鲫鱼汤此汤具有和中补虚、健脾益气、滋阴润燥、生津止渴的作用 。这样的一款养生保健的汤品可以有滋阴的作用，对于补虚劳有好处，而且也可以有补气血的效果呢，是不错的滋阴润燥的食谱类型，同时也可以有提高体质的效果，大家可以试试、
这款玉竹党参鲫鱼汤的制作方法你学会了吧，方法很简单，重要的是这样的搭配方法不仅可以起到提高人体免疫力的作用，而且还可以提高体质的呢，是不错的养生保健的汤品类型哦，适合多种人群，还可以补虚劳 。
【玉竹党参鲫鱼汤——滋阴润燥补气血】
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