5、剖腹产术后吃胀气食物
有些产妇刚做完剖腹手术 ， 家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物 。这些食物食用后会促使肠道产气 ， 使产妇发生腹胀 。剖腹产手术会使肠肌受到刺激 ， 导致肠道功能受抑 ， 肠蠕动减慢 ， 肠腔内有积气 ， 容易在术后产生腹胀 。所以 ， 术后过多食用这些食物会更加重腹胀 ， 也不利于伤口愈合 。
纠错法：
不要给产妇进食这些胀气食物 ， 6小时后适宜食用一些排气类食物 ， 如萝卜汤等 ， 以增强肠蠕动 ， 促进排气 。待24小时胃肠功能恢复后 ， 进食流食1天 ， 如蛋汤、米汤等 。当产妇排气后 ， 饮食可由流食改为半流食 ， 适宜进食富有营养并易消化的食物 ， 如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等 ， 然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常 。
6、月子里饮用茶水
虽然茶水也是一种很好的饮料 ， 但月子里的产妇不宜喝茶水 。产妇在分娩之后体力消耗很大 ， 身体气血双虚 ， 应该注意补血及保持良好的睡眠 ， 以尽快恢复体力 。茶水中含有鞣酸 ， 它可以与食物中的铁相结合 ， 影响肠道对铁的吸收 ， 促使产妇发生贫血 。而且 ， 茶水越浓鞣酸含量越高 ， 对肠道吸收铁的影响越大 。
另外 ， 茶叶中含有的咖啡因在饮用后 ， 会刺激大脑兴奋 ， 不容易入睡 ， 影响产妇的睡眠 ， 不利于身体恢复 。同时 ， 茶水里的咖啡因还可以通过乳汁进入婴儿体内 ， 使婴儿发生肠痉挛 ， 出现无由啼哭的现象 。
纠错法：
新鲜果汁及清汤对产妇是一种很好的饮料 ， 其中既富含维生素 ， 又富含矿物质 ， 可以促进产妇身体恢复 ， 特别是夏天坐月子 。
7、乳母吃巧克力
有些喜欢吃巧克力的产妇 ， 生完宝贝后也经常会吃这种食品 。研究表明 ， 给新生儿喂奶的乳母 ， 如果过多食用巧克力 ， 会对婴儿的生长发育产生不良影响 。因为巧克力中所含的可可碱能够进入母乳 ， 通过哺乳被婴儿吸收并蓄积在体内 。久而久之 ， 可可碱会损伤婴儿的神经系统和心脏 ， 并使肌肉松弛 ， 排尿量增加 ， 导致婴儿消化不良 ， 睡觉不稳 ， 经常爱哭闹 。
纠正方法：
在哺乳期间偶尔尝一点还可以 ， 但不宜经常食用 。
8、刚生完孩子就节食减肥
有些产妇生完孩子后体重增加了不少 ， 跟孕前大不相同 。为了恢复以往的苗条身材 ， 刚生完孩子就开始迫不及待地节食 。这种做法不仅损害产妇自身的健康 ， 不利于身体康复 ， 而且也不能保证为婴儿提供足够的营养 。
产妇所增体重大多是脂肪和水分 ， 如果给孩子哺乳 ， 增加的脂肪不一定够用 ， 还需动用身体里原来储存的脂肪 。而且 ， 节食使产妇不能保证每天吃到各种营养丰富的食物 ， 使身体保持一定的热量 ， 由此不能满足婴儿的营养需要 ， 保证自身的康复 。
纠错法：
产后不宜采取节食的方法减肥 ， 特别是哺乳者 。如果体重过重 ， 可以在专业人士指导下进行适宜的健身锻炼 。在饮食上 ， 多吃一些蔬菜有利于身体减重 。
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