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孕妇十月怀胎很辛苦,产后月子42天,不得马虎的三大事项,是指的哪三件事？( 二 )

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运动应循序渐进 。产后运动必须根据产妇自身身体的恢复状态 。进行适度的运动 。伴随着身体的逐渐恢复 。则运动强度也可循序渐进的增强 。
总之 。产后42天属于特殊时期 。除母乳喂养、饮食与运动不得马虎外 。产后卫生、腹部保养、睡眠等也不得马虎 。产后42天只要将这些不得马虎的事项做好 。必然能够将身体调整到最佳状态 。

孕妇十月怀胎很辛苦,产后月子42天,不得马虎的三大事项,是指的哪三件事？

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产后42天 。不得马虎的三大事项 。是指哪些？
产后42天 。就是最重要的黄金42天 。我前面几次回答了 。
产后42天 。称为产褥期 。
这42天 。身体各器官要恢复到孕前状态 。除了乳房以外 。
任务最大的是子宫的恢复 。因为妊娠期子宫体积增大500-----1000倍 。重量增加到1100克 。为非孕期20倍 。那在产后42天 。要完成子宫肌肉纤维的缩复 。要完成子宫内膜的再生 。宫颈要恢复到孕前 。所以 。要注意卫生 。保持伤口干燥 。注意清洁外阴 。防止感染 。影响子宫复旧 。
其次就是盆底组织由于胎头长时间压迫 。使肌肉筋膜过度伸展弹性降低 。还有部分盆底肌纤维撕裂 。所以 。不能及早进行重体力劳动 。若能在产褥期及早做产后康复训练 。盆底肌可以在产褥期恢复到接近孕前状态 。
最后一个就是乳房护理 。按需哺乳 。及时排空乳汁 。防止乳汁淤积 。引起乳腺炎 。不但宝宝不能吃奶了 。产妇也会受罪 。
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