查出癌症要平静,这4物生活中敞开吃,癌细胞或会离你越来越远,4物到底指的是什么？( 三 ) _经验知识

例如：当指甲上出现了小圆点。或者是裂纹、暗纹等。你就需要提高警惕。可能是指甲下面的皮肤发生了病变；而当你发现自己的指甲尖折回。那么就要当心肺癌的可能性；而当指甲长期处于苍白的状态。你就要当心肝癌的可能性了。

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3.面部或脖子出现浮肿
这种情况如果长期没有缓解。就要当心肺癌了。
癌症的早期症状之一就是面部会出现浮肿。而这点人们也经常会忽略。通常面部浮肿。人们经常会跟过敏、睡眠不足等联系到一起。很少有人会把这种浮肿跟癌症联系到一起。

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拒绝3种食物。或许癌细胞会老实些
1、腌制食物
腌制食物在农村也是非常常见的。无论是蔬菜类还是肉类还是蛋类都能够被拿来腌制。
但是。食物在腌制的过程中由于会加入大量的食盐。所以时间一长就会产生亚硝酸盐。进入体内后和蛋白质相结合会转化为亚硝酸胺。它作为一种致癌物若是长期摄入将会激活癌细胞。

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2、烧烤食物
在各个路边上我们都能见到一系列的烧烤摊。不仅给周边环境带来污染。尤其是吃烧烤的人更容易产生疾病。
因为食物在烧烤的过程中会产生多环芳烃。它作为一种致癌物对人的身体是百害而无一利的。而且这些食物在烧烤的过程中经过烟熏会给我们的肺脏带来很大的打击。

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3、油炸食物
一些食物在油炸的过程中会产生致癌物苯并芘。
尤其是对于现在都说青少年来说。都喜欢吃炸鸡汉堡一系列的油炸食品。长此以往。会给身体埋下健康隐患。

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预防癌症。保护身体健康。谨记“三多、三少”：
三多：
1、多吃粗粮

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现代人饮食过于精细。多数都是大米饭、面条等食物。这样的食物中缺少膳食纤维。且长期吃容易患上“三高”等疾病。
因此。最好是选择粗细搭配。这样可以增加膳食纤维的摄入量。有助于吸附致癌物质。排出体外。从而预防癌症如结肠癌、直肠癌等等。
2、多饮茶水
茶中富含儿茶酸和茶多酚。可以中和致癌物促进剂的自由基。灭活致癌物。阻止和清除活性分子。并且专家表示。发酵类的茶比不发酵的茶具有更多的抗癌防癌效果。
平时可以多喝以下两种茶水。功效更佳：
喝蒲公英根红茶水

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将蒲公英根发酵。制成。这样大大降低了蒲公英的寒性。适合更多人饮用。
蒲公英药食两用。入肝、胃经。具有广谱杀菌的作用。又有着“天然抗生素”的美称。是一味抗“炎”良药。尤其对胃炎之“炎”有佳效。
研究证实。蒲公英能杀灭、抑制胃病致病菌幽门螺杆菌。能修补胃黏膜的损伤。可促进溃疡面愈合。有不错的养胃功效。在一定程度上可以预防胃癌。
并且。蒲公英还对胃溃疡具有治疗作用。能明显的减轻胃溃疡的发生几率。又能修补胃黏膜的损伤。利于胃黏膜修复。
喝绿茶水