减肥期间,晚上一饿就想看吃播,有没有和我一样的？ _经验知识

同感！所以我选择晚上不看吃播！[捂脸]
想减肥。光靠意念可不行。可以把吃播视频换成多看一些健身的视频和健身公号发的励志。这样多少会增强自己的的减肥意识。
可以在家常备一些酸奶和水果麦片。如果晚上饿的话可以适当吃一些。酸奶?水果麦片既有丰富的口感还可以填充小小的饥饿感。最好要选那种含有坚果的麦片。美味极了！
坚持锻炼、健康饮食。你会看到美丽的自己！[加油]

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其他观点：
我也是看美食节目。
前半个月。我用哥本哈根减肥法减肥。期间真的是又馋又饿。每次受不了了。我就会打开电视看《风味人间》。我减肥的13天里。把一二季的《风味人间》都看完了。
感觉看着别人吃好吃的。就像自己也在吃一样。这就是嘴巴得不到满足就看看别人吃。自己在心里得到满足吧。
所以我现在很饿很馋的时候。就回去找美食节目看。