绿茶中什么茶最好喝,耐泡,而且抗肿瘤,抗氧化高？ _经验知识

谢谢邀请。绿茶是生活中推荐大家可以常喝的一种饮品。味道淡雅醇香、回味无穷；营养层面也可圈可点。茶多酚、叶绿素等物质值得一提。生活中常见的绿茶有很多种。如何选择更加健康？哪种绿茶更为好喝？还原绿茶饮的抗氧化能力。请各位健康喝茶。

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哪些绿茶相对好喝？
对于绿茶来说。品种较多。大家所偏向（个人喜好）的绿茶也多种多样。凭个人经验来看。龙井、铁观音以及毛尖的口感相对更好一些。纯粹中体现淡雅。浓浓的茶香回味无穷。
哪种茶可以抗肿瘤？
至于说到“抗肿瘤”这件事情。请大家要放平心态。茶饮仅仅是一种饮品。同时可以说其是一种食物。虽然含有一定量的茶多酚等其他营养素。饮用后可以适当补充。但是真心不存在抗癌、抗肿瘤的作用。食物不是药物。不存在任何治病的作用。更何况癌症本身是多方面因素共同导致患上的。单凭喝茶对其不会有“值得一提”的作用。“养生”和“治病”之间存在根本上的不同。
关于绿茶的“氧化性”也需要大家客观看待：
绿茶当中含有一定量的茶多酚等物质。从理论上来讲的确存在一定的抗氧化作用。但是这个抗氧化能力和还原物质的剂量、还原能力有很大关系。

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健康喝绿茶。您应该这样做：
绿茶可以喝。但建议饮用“淡绿茶”：
绿茶是不错的茶饮。味道与营养共存。但其中也含有不少的鞣酸、植酸等物质。饮用过浓容易刺激胃黏膜。不建议摄入浓度过高的绿茶。淡绿茶水更加健康。平平淡淡才是真。
【绿茶中什么茶最好喝,耐泡,而且抗肿瘤,抗氧化高？】不建议空腹饮茶。饭后喝茶更健康：

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饮茶温度要适中：
有的人喜欢喝冷茶。但容易刺激胃肠。诱发腹泻、腹痛等问题的发生风险；有的人喜欢喝烫茶。不建议为之。容易刺激和损伤食道。增加食道炎等问题的发生风险。
泡茶有讲究：
首先。冲泡绿茶的温度一般建议在80℃至85℃ 。不必过分追求沸水泡茶。
其次。注水有讲究。建议采用吊水得注水方式沿杯壁注水。尽量避免直接冲击茶叶。值得注意的是。冲泡淡茶。建议茶水比为1：50 。即1g的茶叶50ml的水。淡茶更健康。

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冬季时节气候干燥。多数人本身还喜欢吃火锅等油腻、辛辣的食物。这类饮食习惯更容易导致便秘、口干舌燥等问题出现。建议大家可以适量饮用绿茶。

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为什么呢？
懂茶叶类作物的人都知道。茶叶树在每一年的深秋至冬天都是休眠期。而茶树又存在四季长青的叶片。这些留在茶树上的叶片是要不断地工作的。也就是进行光合作用。
而叶片的光合作用产生的能量。是在满足自身的生长的同时。还要为整株茶树提供能量和养份。多余部分储存在根部。
春天来了。天气转暖。芽头开始萌发。根部的养份和叶片光合作用的能量往芽头集中。生长的芽头粗壮而又营养丰富。
相对来说其他时段的芽头。头春茶的芽叶厚实。营养丰富。制作的茶叶茶氨酸含量最高。以至于滋味最佳。