宝宝一岁了,每天的辅食和母乳应该怎么吃,有什么好的辅食推荐？ _经验知识

一岁孩子辅食和母乳怎么吃？
首先。一岁的宝宝辅食要按早中晚三餐来安排了；不管孩子对辅食喜好与否。三餐的辅食都要按规律给孩子吃。因为这不仅是吃辅食还是培养孩子三餐规律进食的习惯。为以后的饮食习惯打下基础。
其次。一岁后的宝宝对奶量还是要有一定需求的。配方奶每天保证在600毫升上下；母乳可以选择在上午或者下午半中间当点心添加。然后睡前喝一次。

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辅食食谱。我推荐几道我这几天做的辅食给你参考下：（头条文章处有具体的制作方式）
馒头鸡蛋饼
食材：馒头、鸡蛋、胡萝卜、西兰花
做法：胡萝卜去皮、西兰花洗净。放入沸水锅里焯水；焯水后取出分别切成小颗粒；馒头切成薄片；鸡蛋打入碗内打散；平底锅开小火。刷点油；馒头片放入蛋液滚一圈后放平底锅煎至两面金黄；胡萝卜和西兰花放入剩余蛋液拌匀后倒入锅内；盖上盖子小火焖煎几分钟后出锅。切块即可。

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牛肉手指条
食材：牛肉、面粉、淀粉、胡萝卜
做法：牛肉切片。冷水入锅加姜片焯水；水开后撇去浮沫在煮几分钟后捞出；牛肉放入辅食机内打成肉肉蓉备用；胡萝卜去皮切成小颗粒；面粉、淀粉、牛肉、胡萝卜混合加适量清水搅拌均匀。成黏稠的肉糊状；取一个稍扁平的盘子。倒入肉糊铺平铺均匀后上锅蒸。蒸熟后取出切成条状。

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牛肉豆腐饭羹
食材：牛肉、豆腐、大米、番茄

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山药蔬菜粥
食材：大米、小米、西兰花、胡萝卜、山药
做法：大小米淘洗干净后放入锅内开始熬粥；熬粥的同时处理蔬菜：西兰花入沸水锅焯水后取出剁成碎末；胡萝卜、山药切成小颗粒；煮至米粒开花时候放入胡萝卜和山药；米粥浓稠后放入西兰花拌匀继续煮一两分钟出锅。

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以上这些就是我的回答。希望对你有帮助。
我是爱做辅食的喵呜。欢迎关注。一起制作营养美味的健康辅食。
其他观点：
1岁左右的宝宝吃什么辅食好？这几款营养辅食食谱最合适了！
一岁左右的宝宝刚刚断奶或者没有完全断奶。孩子度过了婴儿期。进入了幼儿期。这个时候。妈妈的母乳已经很难再满足宝宝的生长需要了。此时的饮食也需要进行一些调整了。那么。一岁左右的宝宝吃什么辅食好呢？
青菜鸡肉面

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用料：青菜、面条、鸡肉
做法：
1、青菜洗净后切碎。鸡肉及鸡汤倒入锅中煮沸后放入青菜
2、烧一分钟后放入面条和盐。再烧三分钟（小宝宝可以不放盐）
土豆泥

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用料：土豆、食盐少许
做法：
1、将土豆放进锅中。然后加入清水煮熟。接着剥掉皮
2、将煮熟的土豆切成小块。用勺子压扁。加入少量的食盐搅拌均匀即可食用。（一岁内宝宝可不放盐或少许）
枸杞猪肝粥

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用料：大米、枸杞、猪肝、油、盐少许
做法：
1、将大米淘洗干净。然后加入清水煮粥。将枸杞泡软。然后将猪肝切成片蒸熟
2、将粥煮到7分熟的时候。将枸杞和猪肝一起煮浓稠即可使用。可以加入少量的食盐调味。
南瓜小米粥

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用料：南瓜、小米
做法：
1、将南瓜去皮。然后切成小块
2、将小米淘洗干净。加入清水煮成粥。加入南瓜一起煮成浓稠状就可以了。
香菇鸡蛋羹

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用料：香菇、蛋黄
做法：
1、鸡蛋取蛋黄打好后加2倍水后调匀
2、再把香菇切好倒入鸡蛋液中；盖上一层保鲜膜。上锅蒸。锅盖记得要留点小缝隙。蒸十分钟即可。
三岁之后就可以教宝宝开始识字啦。我闺女就是这个时候开始认字的。用了很多方法培养她的兴趣。最有效的还是用Apipi 。你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的。我闺女用了1年多了。特别喜欢。现在还经常给我讲故事。棒棒哒。