在烹调方面 。要避免不适宜的食物 。生、冷、硬、过于粗糙和刺激的食物对宝宝肠胃不好 。不易食用 。带刺的鱼 。带壳的虾蟹 。带骨的肉应该去刺、剥壳、剔除骨头后 。才能给孩子吃 。花生、瓜子、核桃、杏仁等颗粒状食物有呛入气管的危险 。需要磨碎或者制成酱之后才能给孩子吃 。胀气的食物 。比如洋葱 。生胡萝卜可以少量吃 。
在促进食欲方面 。要让孩子有选择食物的自由 。可以询问孩子想吃什么 。这种“听其自然”的选择食物的方法可以在较长一段时间内使膳食中各种营养素自动达到平衡 。
在进食环境方面 。环境整洁、安静对促进食欲有重要的帮助 。吃饭之前要避免剧烈的活动 。尤其不应该让宝宝吃糖果和零食 。
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