友友们都有什么好的护发方法,分享一下吧！之前头发多而黑,现在是少而黄。好心疼？ _经验知识

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头发比以前少了。这毫无疑问是脱发造成的。先为您解答一下。头发变黄的原因以及解决的方法吧。
头发枯黄的主要病因有：
甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈以及缺乏铜元素等。导致机体内黑色素减少。使乌黑头发的基本物质缺乏。黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外。经常烫发、用碱水或肥皂、洗衣粉洗发。也会使头发受损发黄。

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常食用富含蛋白质和维生素A、B的食物。如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果。如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

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2.尽量少烫染头发

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3.尽量不要用肥皂、洗衣粉以及劣质的洗发水洗头
肥皂、洗衣粉是碱性较强的洗涤剂。而我们的头皮环境是弱碱性的。这样不利于头发的成长。
脱发是一个相对漫长的过程。头发又粗变细。有多变少。最后直至秃了。早发现还是早治疗吧。防患于未然！
希望滋森漫的回答能帮助到你。如有什么疑问。请及时留言沟通交流！！
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洗头发时洗发水先用起泡网（洗澡的沐浴球也可）打成泡沫再抹头发上洗这样好很多洗完头发很蓬松。护发素只抹发尾即可还有选择合适自己的洗发水。多吃芝麻谷物类食物。调整作息少熬夜
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【友友们都有什么好的护发方法,分享一下吧！之前头发多而黑,现在是少而黄。好心疼？】这是一项艰巨的任务。必须从饮食习惯。营养结构。休息睡眠及心态上着手调整。光凭某种护肤品或某种方法。是难以让头发变好的。