白茅根是中药材的一种，它的保健功效很强大，可以有治疗疾病的作用和效果的哦 。同时也可以有提高体质的作用 。白茅根可以有清热解毒降压的作用，可以煮粥食用哦，来看看这道白茅根粥的做法吧，可以有去湿气的作用哦、
白茅根粥
营养价值:
蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、糖类、柠檬酸、苹果酸、矿物质
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者
白茅根粥
所需材料
白茅根适量、大米100克、冰糖10克
做法
1、大米泡发洗净;白茅根洗净，切段 。
2、锅置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮至米粒开花 。加入白茅根煮至浓稠状，调入冰糖煮融即可 。
【白茅根粥——清热降压祛湿利尿】功效与作用
茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效 。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。冰糖具有补中益气，和胃润肺、养阴生津，润肺止咳的功效 。山药茅根粥此粥具有清热降压、祛湿利尿、凉血益血、润肺止咳、补中益气、生津止渴的功效 。这样的一款养生粥品可以有健脾胃的作用，对于去湿气是有好处的，而且也可以有养阴生津的作用，对于出现的咳嗽啊还有肺部疾病有调理的作用，而且也可以去火哦 。
白茅根粥的制作方法以及它的保健效果，你都知道了吧，这样的保健粥品可以起到提高免疫力的作用，对于祛湿降火有好处，而且也可以健脾胃的哦，白茅根粥，清热降压，祛湿利尿 。对于提高体质来说很不错，而且也可以祛湿降压，大家不妨试试这道粥品吧 。
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