文章插图
一杯300毫升的茶水 ， 抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)
一杯300毫升的茶水 ， 抗氧化效果相当于12瓶白葡萄酒
一杯300毫升的茶水 ， 抗氧化效果相当于4个苹果
一杯300毫升的茶水 ， 抗氧化效果相当于5只洋葱
一杯300毫升的茶水 ， 抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁
一杯300毫升的茶水 ， 抗氧化效果相当于12杯啤酒
一杯茶里的营养成分还有：
这就是为什么茶叶有“三抗”和“三降”等六大好处 ， 即抗癌变、抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖 。日本的流行病学研究表明 ， 与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比 ， 每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42% ， 女性降低18% 。
【喝茶，解渴、去热又营养！】
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