研一学生,基础本来就不好,疫情期间又不想学习,越来越焦虑怎么办？ _经验知识

想学
全力以赴
世上无难事
只要肯登攀
不想学
赶紧工作
否则糟蹋了自己
故。思明白
想清楚
找一条适合自己发展的道路
#凌远长著#
其他观点：
如果不想走学术科研的路、拿奖学金啥的。研究生阶段课程合格就好了。不要焦虑和紧张。
接受研究生教育和接受本科教育的目的不一样。研究生阶段。学校都是以做项目/课题的形式进行教育。自由支配时间比较多。其实。为以后的工作做了很好的过度和锻炼。
有几项能力。研究生阶段锻炼好的话。对你以后的职业发展会大有裨益：
— 方向决策能力。选课题。做方案。与工作后做项目。出方案是一样的；
— 自学能力。快速精准的检索和掌握需要领域的知识；
— 技术开发应用能力。研究生课题对创新及再开发有一定要求；
— 协调配合能力。做课题多需要与其他人甚至导师配合、协调资源。也是职场小小的练兵场；
先制定好读研的目标。分析读研能带来的附加财富。不要虚度光阴就好[赞]
其他观点：
谢邀。cc注会。为您回答这个问题。希望对您有帮助。
关于这个问题我给出的答案是：你都研究生一年级了。那已经证明你很优秀了。但是你一定感觉。你还不够好；这也是正常的现象。很多时候。我们再一个台阶上很优秀但是上了一个台阶之后感觉却很一般；这种感觉常见于普通高中的前几名去到大学之后。当然考研也是同样的。回到这个问题。我们怎么去克服焦虑呢？

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具体做法如下：
第一、相信焦虑的合理性
想起一句话：没有深夜痛哭过的。不能叫懂人生。套用在学习上就是：没有失眠、没有焦虑、没有烦躁；你凭什么说你在努力的学习。
考研了还在继续学习。是一件孤独的事情。即使身边有个把交心的朋友和一起并肩的战友；但是。我们所有的成长最终都是自己领悟。因此我们要选择相信学习的焦虑是正常不过的事情。学会接受。
适当的焦虑其实就是忧患意识的现实表现。我们可以在忧患意识中提高自己的效率。

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第二、焦虑过度不可取
这需要自己把握尺度。自我评价或者借助一些问卷感知自己焦虑的程度。如果达到了较高的高度；是否可以考虑寻求帮助。如果评估低度或者始终。还是需要放松心态。怎么样放松心态。见下面两点。
第三、让自己快乐
焦虑是合理的。它在适度的情况下是有利于学习效率的提高；但是另外一方面。放任焦虑可能会导致焦虑的升级。最终影响自己的学习效率。因此我们需要做一些事情让自己快乐。
比如：听听音乐；看轻松的书籍；看一些好的网络自媒体（比如小编）的文章轻松快乐一点；运动（这是一个好方法。小编喜欢用它缓解焦虑）。因人而异。客观的评估。自己给自己定好计划。

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第四、学会分享和倾诉
学习是辛苦的、困难的。这每一个阶段都是这样；这样复杂的事情。为什么要选择一个人承担呢？可以选择和能够理解和支持自己的家人、朋友甚至是小编倾诉沟通。说出来也许好受一点。
最后：希望朋友可以知道自己想要什么。继续在路上。继续在追求。相信春暖花开会有时。雨过天晴将归来。
【研一学生,基础本来就不好,疫情期间又不想学习,越来越焦虑怎么办？】
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