减肥凉茶、清热祛火
荷叶茶也是减肥利器 。荷叶中的多种生物碱 。可以减少人体对脂肪的吸收 。饮用荷叶茶 。能够降低人体对脂肪的吸收率 。从而从根本上起到减肥的效用 。所以 。荷叶茶是夏季减肥瘦身的良药哦 。
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而且用荷叶来泡茶喝 。泡出来的味道清新无比 。并且能消除身体里的一些热气 。湿润咽喉 。是春夏季非常好的祛火凉茶 。
材 料：干荷叶 / 水
制作荷叶凉茶也很简单 。取一片荷叶 。将多余的部分剪掉 。留取根部的叶子剪碎放入杯中 。
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去少量茶叶放入杯中 。倒入热水 。半小时以后再行饮用 。一杯荷叶茶便完成啦~不过乐姐要提醒 。荷叶茶性凉 。要适当饮用哦~
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这些都是纯天然的“减肥药”
每款果蔬汁大家都可以
根据自己的口感调比例
只要从饮食习惯上改善
管住嘴、迈出腿
相信大家这个夏天都能瘦身成功
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