【春季养生 四大部位要“捂”好】“春捂秋冻”我们熟知的一条保健原则 ， 春捂也是有很大讲究的 ， 那么春季需要“捂”哪些部位呢?下面中医养生专家就为大家介绍春季养生要“捂”的四个重点部位 。
1、手腕
手腕处有心经的原穴—神门穴 ， 而原穴是脏腑原气经过和留止的部位 ， 能够强化脏腑的功能 。大家都知道心主管全身的血脉 ， 通过输送气血来温暖全身 ， 所以春捂的第一个关键部位就是神门穴 。
神门穴位置：在腕横纹上 ， 手小指一侧腕下方肌腱的内侧 。
2、腰眼
*阳气的根在肾 ， 而腰为肾之府 ， 肾阳虚时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏 。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴 ， 可以起到温暖肾阳的作用 。
肾俞穴位置：取穴时通常采用俯卧姿势 ， 肾俞穴位于腰部 ， 当第二腰椎棘突下 ， 左右二指宽处 。
3、肚脐
中医称肚脐为神阙穴 ， 温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气 ， 特别是一些胃部怕冷、易腹泻的人 ， 要特别注意这个部位的保暖 ， 可以经常在肚脐热敷 。另外 ， 还可在中脘穴(位于脐上4寸)和胸骨下剑突连线的中点处热敷 ， 有助于胃肠保暖 。
4、小腿
有些人在天气寒冷时容易出现偏头痛或小腹痛 ， 甚至出现恶心、呕吐等 ， 中医认为这种表现属于阳虚 ， 这时要重点保护好小腿外侧 ， 可以多热敷足临泣穴和阳辅穴 。
足临泣穴位置：第四脚趾和小脚趾之间缝的终点 ， 取穴方法是将手指从第四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推 ， 推到有骨头的边缘时就是足临泣穴 。
阳辅穴位置：在小腿的外侧 ， 脚外踝关节上方四寸的位置 。
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