心肺训练8个经典动作 保护肺吃什么食物最好


心肺训练8个经典动作 保护肺吃什么食物最好

文章插图
1、对于肺部的保养,建议患者吃一些清肺止咳的食物,可以吃一些水果,比如说柚子 , 香梨等,可以起到润肺止咳的作用,对于痰多的患者来说,效果也是不错的 。
【心肺训练8个经典动作 保护肺吃什么食物最好】2、还有就是要吃一些含有蛋白质比较多的食物,比如说一些瘦肉,动物的肝脏,或者是鸡蛋等 , 平时多给身体中补充钙元素 。一些青菜或者是豆制品也是可以的 。另外,一些红豆,山药 , 扁豆也可以起到保护肺部的作用 。

    推荐阅读