汤力水跟苏打水的区别气泡水有什么好处( 二 ) _经验知识

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Joyce：「基本上汤力水是梳打水再加了一种树木提取物『奎宁』。因为加入了奎宁。所以Tonic Water的味道带苦。所以通常Tonic Water都会加入糖分。去中和苦味。」
饮用气泡水注意事项3. 气泡水并无特别营养成分

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Joyce指出。气泡水跟普通清水的营养成分。并没有太大分别：「市面上好多不同牌子的苏打水。都会分别加入不同的矿物质添加剂如氢化钠、碳酸氢钠及磷酸二钠等等。这些添加剂主要用来增加苏打水味道。令它带点咸味。不过添加剂的分量不多。所以其营养成分与普通清水并没有太大分别。」

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Joyce建议：「如果想健康点。其实可以喝天然有气矿泉水（Sparkling Mineral Water）。它当中的气体及矿物质。都是来自于天然泉水。可以减少摄取额外的添加剂。」

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【汤力水跟苏打水的区别气泡水有什么好处】最后Joyce不忘提醒。从营养学角度出发。只要是无糖苏打水。其营养价值跟普通水并没有太大分别。无论是气泡水还是普通水。只要成年人每日补充6至8杯水的分量。就是健康的关键。

汤力水跟苏打水的区别气泡水有什么好处( 二 )