孩子感冒、发烧的时候,饮食应该怎样安排？ _经验知识

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多喝水。水是人体发生代谢基础物质之一。在这个特殊时期。宝宝的身体抗体和病菌正激烈的斗争中。足够的水分。可以促进血液的循环。增加汗腺分泌。加速毒素的排出。

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少吃多餐。很多父母认为孩子不舒服必须要多吃。才能恢复的快。其实这快与慢是在于吸收能力和速度。一般在感冒发烧的阶段。宝宝的消化液分泌会减少。消化酶活力降低。胃肠运动减少。消化机能失常。如果摄入过多。伤脾。甚至使大量营养素的丢失。
多休息。发烧。感冒都会使身体属于应激的状态。导致容易疲劳。在这个时期。要让宝宝多休息。促进细胞的恢复和更新。
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你好。我是儿童营养师魏维。希望我的回答能给您带来帮助。
孩子感冒了。通常消化功能也会变弱。味觉迟纯。在感冒初期。症状多为打喷嚏。流鼻涕。精神状态还是良好的。食欲也还不错。这个时候在饮食上。可以先暂停高蛋白。高脂肪。高糖的食物。多喝温开水。好好休息。控制户外活动。多安排些杂豆粥。比如红豆粥、粗杂粮米糊。绿叶蔬菜。菌藻类食物。如果食欲不佳。还可以安排些宝宝榨菜来刺激食欲；

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如果孩子感冒初期的症状持续了1-2天没有好转。转为流鼻涕、咳嗽、甚至连带发烧。精神状态尚可或是不佳。食欲也下降了。这个时候饮食要禁止高蛋白、高脂肪、高糖的食物。减少炎症的继续恶化。同时要增加富含番茄红素、胡萝卜素、叶绿素的食物来帮助体内消炎。促进上皮细胞粘膜的修复。比如西红柿、西兰花、胡萝卜、紫甘兰、各种绿叶蔬菜等；由于生病期间孩子的消化功能比较弱。所以还要增加富含可溶性膳食纤维的维生素B1、B2的食物来维护好胃肠道功能与及肠道菌群的平衡。才能更好在不伤及食欲的前提下帮助机体将感冒消除。比如小米粥、杂粮米糊、杂豆粥等来维护好胃肠道功能；

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感冒后期。这个时间的饮食安排需要从完全禁止高蛋白、高糖、高脂肪食物的基础上渐渐增加富含优质蛋白的食物。可以安排些鸡蛋羹、瘦肉、豆制品等。但还需要控制高糖、高脂肪食物。以免突然能量摄入过多引起肠胃消化负担引发病情反复。优质蛋白食物要根据病情恢复的情况逐渐增加。另外。还要多喝温开水。充足的优质睡眠也能更好的促进体内自我修复。
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父母堂为您支招：
孩子的健康最令父母揪心。但孩子总会有生病的时候。最常见的疾病莫过于感冒发烧。此时家长总是很头疼该给孩子吃什么。下面与大家分享一下孩子得常见病时的饮食安排。
【孩子感冒、发烧的时候,饮食应该怎样安排？】感冒时
单纯的感冒不需要改变平时的饮食。不过孩子多半会因为感冒导致胃口下降。再加上孩子生病时的活动量也会减少。相应地食量也会比平时少。此时父母不用强迫孩子吃太多东西。可以选择在两餐之间喂孩子一些流质食物。比如营养含量高的汤品等。流质食物也不是越多越好。还是以孩子的食量为标准。
发烧时
发烧会导致孩子的食欲大大下降。尤其对于固体食物不感兴趣。家长可以选择隔一段时间喂孩子一些流质食物。最重要的是。不要忘记给孩子喝水。
呕吐时
许多疾病都会导致呕吐。呕吐后需要服用哪些食物应该由病情及医生决定。但是如果暂时无法见到医生。家长也可以用一升水兑上一勺盐和八勺糖。制成口服溶液小口喂给孩子。最开始可以每隔15分钟喂15毫升。不需要全部喝完。等到孩子情况好转一些后。家人可以喂一些果汁或简单的固体食物。
腹泻时
太严重的腹泻可能会造成脱水。脱水的征兆包括了不爱动、口干、眼窝凹陷、皮肤苍白等。研究表明。果冻类饮料、苏打水、苹果汁都会加重腹泻的症状。家长应该有意识的避免给孩子腹泻时食用。如果是比较严重的腹泻。最好还是就医治疗。医生通常会给孩子补充点盐水。