五禽分别指的是什么_五禽戏是哪五种动物

中华的简史博大精深。中华文化源远流长。当然了。古代的人们也非常聪慧。古时候医术不发达。于是人们便用有的体操来强身健体。著名的有古代的五禽戏。五禽戏可以说对当时的社会还是有蛮大的波及的。五禽戏的创始人是华佗。华佗是著名的医学家。他创立五禽戏的初心就是为了帮助人们强身健体。那么。五禽戏是指的那五禽呢?一起来观望!

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五禽拳五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作来进行健身的一种健身。五禽戏。又称“五禽操”、“五禽气功” 。相传由东汉医学家华佗创制。

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“禽”指禽兽。古代泛指动物;“戏”在古代是指歌舞杂技之类的节日。《后汉书·华佗传》载：“是以古之仙者为导引之事。熊经鸱顾。引挽腰体。动诸关节。以求难老。吾有一术。名五禽之戏。一曰虎。二曰鹿。三曰熊。四曰猿。五曰鸟。亦以除疾。兼利蹄足。以当导引。”据此可知。五禽是指虎、鹿、熊、猿、鸟五种野生动物。五禽戏就是模仿这五种禽兽的姿势。即熊姿。如熊的沉稳爬行;虎姿。如虎的迅速扑动;鹿姿。如鹿的伸展头颈;猿姿。如猿的机敏纵跳;鸟姿。如鸟的展翅飞翔。目前所能见到的较早载录“五禽戏”练法的文献。是南北朝时陶弘景所编撰的《养性延命录》。五禽戏不仅有助于健身。也利于治病。而且简便易学。是人类宝贵的文化遗产之一。1982年。中华卫生部、教育部和国家体委发出通知。把五禽戏等中华经典健身法作为在医学高校中推广的“保健体育课”的内容之一。2003 年。中华国家体育总局把从头开始编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向国内推广。
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