因人而异 。如果是女生 。单靠节食的话 。我能说只有胸部见效最快吗！！！
所以我从不采取节食的方式 。但我会尽可能地少盐少油少糖 。也许你会说 。吃都吃不爽的人生有什么意思呢？其实 。吃得爽是相对的 。当你的身体习惯了清淡 。习惯了食物原有的味道 。你会觉得麻辣酸爽反而不是你的菜！唯一痛苦的 。就是要跨过过渡期！
除了饮食 。运动也是不可少的 。很多人觉得运动很辛苦 。其实不一定要泡在健身房里 。跳舞、瑜伽都是很有乐趣的选择 。即便是没有这方面的兴趣 。那到湖边骑车散步也是非常不错的 。只要不要窝在沙发上和手机谈恋爱 。那你就前进了一大步！
不要把减肥看作一项很艰巨的任务 。也不要急于追求哪里见效最快 。就从现在 。放下手机 。戒掉垃圾食品 。换一种生活方式 。肥肉会在不经意间以肉眼看不到的速度越来越少！
其他观点：
减肥最快最安全的 。是自己心里要有一个健康而且正确的认识 。锻炼和良好的饮食习惯 。只要坚持住 。就会收到意想不到的效果 。
其他观点：
【减肥哪里见效快？】肚子 屁股
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