【哪些食物能补充蛋白质？什么牌子的蛋白粉好？】
豆类以及各种豆制品、菠菜等富含植物性蛋白质 。鸡蛋、牛奶、肉类则富含动物性蛋白质 。这些食物都是很好的蛋白质来源 。蛋白粉的话 。汤臣倍健的很不错 。蛋白质含量高达80% 。并且很容易被人体吸收利用 。一天一杯就能轻松补充蛋白质 。
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