四、宜食人群
1、桂圆适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用 。
2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用 。
3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用 。
4、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90% 。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康 。
五、忌食人群
桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用 。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食 。凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食 。桂圆干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食 。患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食 。龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食 。桂圆宜鲜食 ， 变味的颗粒不要吃 。
六、食用禁忌
1、内有痰火及湿滞停饮者忌服 。
2、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热 。中医主张胎前宜凉 ， 而桂圆性热，因此，为了避免流产 ， 孕妇应慎食 。
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