锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

夏天有头皮屑怎么办？

生活知识经验知识


【夏天有头皮屑怎么办？】及措施1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物 。因会刺激增加头油及头皮的形成 。应戒掉 。2、戒食过甜食品 。因为头发属碱性 。甜品属酸性 。会影响体内的酸碱平衡 。加速头皮的产生 。3、勿将洗发水直接倒在头上 。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激 。形成头皮或加剧头皮出现 。故应倒在手中搓起泡再搽在头发上 。4、用温水洗头 。水过热会刺激头皮油脂分泌 。令头油更多；水温过冻令毛孔收缩 。发内的污垢不能清洗掉 。应用约20℃温水即可
其他观点：
头皮屑真的很烦人 。特别是穿深色衣服 。肩头零零散散落着一些 。自信都会减少几分 。我原来头皮油 。头屑又多又痒 。自从用了桑树根皮煮水洗头以后 。头油头屑发痒的现象都没有了 。
桑树根皮本来就是一味中药 。学名桑白皮 。我的具体用法：新鲜桑树根皮15克 。水1000克 。将桑树根皮放入水中 。大火烧开就行 。待凉到自己适合的温度 。用来洗头就行 。洗头的时候 。不要用指甲挠头皮 。要用指肚按摩 。二三分钟就可以 。然后用毛巾擦干 。记住不要再用净水冲洗 。每天一次 。共用七天 。我只用了五天就不用了 。效果很好 。
平时还要注意 。洗发之后要用吹风机吹干至七八成 。湿发时间久了就会头皮发痒起头屑 。头发也不要天天洗 。两三天一次就好了 。
其他观点：
健康头皮也会掉皮屑 。皮屑薄片非常微小几乎不太会引起注意 。但是当脱落的皮屑面积变大还伴有瘙痒和炎症 - 这就是头皮屑 。
产生头皮屑的条件：
油性头皮 - 头皮分泌比普通皮肤更多的皮脂 。
酵母类真菌 - 头皮被一些酵母类真菌（马拉色菌Malassezia globosa）占领 。在遗传及易感染基础上 。马拉色菌大量繁殖 。会分泌很多脂酶和蛋白酶 。这两种物质通过分解皮肤里的三酰甘油 。破坏角质层的天然皮肤屏障 。使游离脂肪酸的化学成分改变且数量增多 。刺激角质层形成细胞分泌细胞因子 。从而引发皮肤炎症和皮屑 。
产生头皮屑的原因：
头皮干燥 - 引发头皮屑最常见的原因 。
敏感的油性皮肤 - 皮肤呈红色且油腻腻 。头皮表面覆盖着白色薄片或黄色鳞屑 。可能伴有脂溢性皮炎的发生 。
不经常洗发 - 头皮上的油脂和皮肤细胞积聚 。引起头皮屑 。
对护发产品敏感反应 - 导致皮肤发红、发痒、起鳞屑状头皮屑 。
什么是干燥的头皮？
其实就是干燥的皮肤 。头皮和其它部位的皮肤一样 。但是它处于一个比较特殊的部位（头发下面） 。所以和脸部或手部皮肤有一些区别：头皮可能每天被洗一次或者几天被洗一次 。比较少接触那些会让皮肤更干燥的表面活性剂；头皮上的毛囊往往会分泌比其它部位更多的油脂 。来帮助头皮保湿 。理论上头皮应该比身体其他部位的皮肤更不容易干燥 。头皮干燥是引发头皮屑的一个重要原因 。
单纯头皮干燥头屑的护理思路
温和清洁 + 保湿
如果只是觉得头皮太干、没有太多油脂分泌、有点搔痒、伴有小小皮屑 。最好的解决方案就是保护好头皮的脂质屏障 。
不要用太热的水洗头 - 减低水温减少刺激
使用温和洗发水 - 避免过度去除皮脂
合适补充脂质成分 - 保湿+抗炎
每次洗头减少洗发水用量
降低洗发频率
对抗鳞屑状头皮屑的护理思路
药用洗发水 + 保湿
如果头皮容易出油、同时还伴有大片的鳞屑状头皮屑以及搔痒 。需要一瓶有针对性的去屑洗发水 。去头皮屑的药物一般为非处方药物OTC 。有效成分效果各有不同 。副作用不同：
? 锌吡啶硫酮（Zinc Pyrithione）
最流行的去屑活性成分 。可以有效对抗头皮屑和脂溢性皮炎 。缓解头皮对于表面活性剂的刺激反应 。海飞丝等多数品牌使用的去屑成分 。
? 煤焦油（Coal Tar）
它可以帮助死皮细胞脱落并减缓细胞的生长 。通过降低细胞更新的频率来治疗头皮屑、脂溢性皮炎和牛皮癣 。
? 水杨酸（Salicylic acid）
水杨酸有助于消除片状皮屑 。使皮肤膨胀-软化-脱落 。使用水杨酸洗发水建议搭配护发素/护发精油使用 。防止头皮过度干燥 。
? 硫化硒（Selenium sulfide）
一种对抗真菌（马拉色菌）成分 。可以减缓细胞更新和消灭马拉色菌 。用于皮屑期的密集护理 。有几个潜在的副作用：可能有一点残留的硫磺气味；可能使金色、灰色或化学染色的头发脱色；可能会损坏珠宝首饰 。所以洗发时不要佩戴 。

推荐阅读


上一篇：陈道明,陈宝国,陈建斌谁取得的影视成就最大？

下一篇：冒险岛超级属性怎么加比较好 冒险岛超级属性一览与介绍