爱美之心人皆有之，吃出来的美丽是最天然的 。注意饮食才是美容的根本，即使没有化妆品的帮助，也一样可以令肌肤焕发光彩 。许多食品都具有较好的美容功效，经常食用可让你拥有美丽的肌肤和面孔 。下面小编就给大家介绍六款药膳食疗，全力对抗皱纹，呵护肌肤 。
银耳樱桃粥：
水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克 。先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成 。补气养血，嫩皮肤，美容颜 。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱 。常食可使人肌肉丰满 。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃 。
猪皮烧花生：
【六款美容药膳食疗 全面强力对抗皱纹】新鲜猪皮200克，生花生米250克，精盐、味精、葱花、姜末各适量 。将花生米洗净待用 。将猪皮去毛洗净，下沸水锅中焯一段时间捞出洗净，切成丁 。将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后，改用文火烧至肉皮熟烂，花生米醇香嫩细时，撒上葱花、味精即可食用 。常食此菜肴能有效地滋润皮肤，使皮肤洁白而富有弹性 。
枸圆美肤膏：
宁夏枸杞3000克，龙眼肉2500克 。将上2味倒入砂锅，加水适量，文火煎煮，煎至枸杞、龙眼肉无味时，去渣，再熬成膏，瓷罐收贮 。可补气养血，润肤驻颜 。
美颜抗皱膏：
人参80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克 。将上3味药加水500毫升，连煎3次，每次取汁200毫升，再将3次汁液合在一起，浓缩为300-400毫升，入蜂蜜煮沸，停火，冷却收瓶 。每日早、晚各服2匙 。可益气活血，养颜抗皱 。适用于身体早衰，面部过早出现皱纹等症 。
莲藕驻颜方：
莲花7克，莲藕8克，莲子9克 。将上3味阴干，为末，过筛，混匀，装瓶封存 。早、晚空腹服1克，温开水送服 。可驻颜轻身，葆青春 。适用于肥胖而容颜将衰败者 。
马齿苋拌豆芽：
鲜马齿苋150克，黄豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，酱油3克，香油15克 。将马齿苋去老叶，洗净;黄豆芽洗净，分别将马齿苋、黄豆芽入沸水汆焯，捞出控干水分，将糖，醋、酱油、味精、香油调成味汁;将马齿苋与黄豆芽混合均匀，浇味汁即成 。可健脾利湿，护肤丽颜 。
推荐阅读
- 习惯性说谎或影响身体健康
- 4G信号变差网速变慢怎么办 3个小步骤让你手机信号增强
- 苹果为什么不上高刷 iPhone14有高刷吗
- 电猫捕鼠器怎么接线
- 红包落款怎么写
- 握拳拇指弯曲是不是拇指内扣 拇指内扣的危害有哪些
- 四个饮水细节养出好身体
- 男人养生保健 日常小事要做好
- 网易云阅读怎么购买书籍？网易云阅读购买书籍的方法