西红柿炒鸡蛋 。是许多家庭中一道普通的大众菜肴 。简单易学 。营养搭配合理 。色泽鲜艳 。口味宜人 。爽口、开胃 。深受大家喜爱 。其营养价值丰富 。具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用 。它热量不是很高 。有利于减肥的人食用 。
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西红柿炒鸡蛋应该是很多人学会的第一道菜 。从小到大 。这道菜已经做了无数遍了吧 。可能每个人的做法都有点不同 。有人放糖有人不放 。有人会把西红柿剥皮有人不剥等等 。不管怎么样,做出自己喜欢吃的口味就好 。下面把这道西红柿炒鸡蛋的做法分享给大家 。供参考 。
食材准备:西红柿、鸡蛋、葱、蒜
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西红柿洗净切块、鸡蛋打入碗里加入适量盐打散搅匀、葱洗净切末、蒜切片
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锅里倒油烧8成热倒入打好的鸡蛋翻炒
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鸡蛋炒散炒熟后盛出备用
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锅里倒入适量油 。烧6成热后先倒入蒜、适量葱末、再倒入切好的西红柿翻炒
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待西红柿变软加入炒好的鸡蛋
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加入适量糖和盐翻炒均匀即可出锅装盘 。撒上葱末点缀
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香喷喷的西红柿炒鸡蛋就做好了
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西红柿炒鸡蛋用来吃米饭 。拌面都是不错的美味哦~ 喜欢的话记得关注 西安美食达人圈 哦~
其他观点:
番茄炒蛋 。再家常不过的一道菜了 。我相信 。即便不太会做、不经常下厨的人 。对这道菜也一定颇有心得 。更别提热爱厨房的吃货们了 。我猜大概这其中的很多人的厨艺都是从这道菜启蒙的吧? :)菜如其名 。番茄炒蛋 。就是红红的番茄配上嫩黄蓬松的鸡蛋 。搁上简单的配料和佐料 。炒好后再撒上几粒碧绿的葱花 。红亮亮黄灿灿的颜色 。顿时让人食欲大开 。可 。越是普通的菜 。做出来能让吃的人留下特别、深刻的印象却也是着实不容易的事 。同样的菜 。不同的人有不同的心得 。其中还有地域口味习惯不同的影响 。从而演化出了许许多多不同的做法 。不论怎么做 。好吃营养才是正道!这次我就来分享一个我自己颇为喜欢的做法 。也算是对经典菜肴的一点小创新 。相较于传统做法 。这种方法做出来的番茄炒蛋味道非常鲜香 。久久不散 。番茄形状完整却已柔软多汁入口即化 。鸡蛋既吸取了茄汁的酸甜又保留了本身的蓬松弹性 。还有奶奶的蛋香味 。吃起来味道酸甜可口 。开胃下饭 。可以说是看似简单 。每个细节却都认真细致的一道菜 。相信尝过的你(们) 。会懂这其中的用心~ :)步骤
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1.锅烧热 。入油 。也就是热锅冷油
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2.入洋葱碎中小火慢慢煸透 。煸香 。将煸炒的完全透明的洋葱碎捞出不要 。只留葱油这是这道菜最后是否鲜香的关键步骤之一哦 。要耐心
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3.鸡蛋磕出 。用力搅打 。直到停下来发现蛋液面全部布满泡泡 。足够蓬松才可西红柿炒鸡蛋其中一个关键就是但是否软嫩有弹性 。所以打发鸡蛋的时候要多费些力气哦~~
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4.蛋液中加少许盐 。继续打发一会 。静置备用
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5.锅内葱油烧热 。倒入蛋液炒蛋的火要大 。不好判断的时候可以用筷子沾一点蛋液探进油里 。马上起泡膨胀开油温就可以了如果油温过高 。可以先离火或者倒一点冷油稍稍降温如果用的锅是铁锅等非不粘锅 。那么油要记得稍微多放些 。火候到了 。其实不必担心会太过吸油
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6.蛋液倒入锅中 。不要着急翻炒 。然后让它煎一会直至边缘凝固这样煎出蛋既保证了弹性 。成型也更好看
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