我就是一个患癌后坚持运动的人 。当初曾被医生直接判了死刑 。如今五个年头过去了 。我却打破了这个魔咒 。依然活得好好得 。而且每天都激情四溢 。充满自信 。这就是运动带来的阳光和活力！
【得了癌症,每天坚持运动的人多吗？最后都怎么样了？】当然运动也不能盲目进行 。想要锻炼身体也得量力而行 。特别对于一个患癌病人更是要循序渐进 。根据自己的身体状态自行调节运动的强度 。千万不要冒进 。若是激烈的运动让身体疲惫不堪甚至是虚弱 。这有可能会激发癌细胞的活跃 。对身体的恢复是极为不利的 。
如果你正在治疗的阶段 。身体虚弱 。这个时候就别想着运动了 。但也别老躺在床上睡觉 。整天窝在床上昏昏沉沉 。整个人的精神状态看起来就是萎靡不振 。让家人更加的担心 。可以适当起来和家人聊聊天 。做点力所能及的家务 。活动活动下手脚 。如此心情也会好些 。
若是已经结束了治疗 。身体在慢慢恢复中 。就可以出去外面散步了 。先记下自己能走的步数 。如果觉得可以适应 。就可渐渐加多走路的步数了 。之后也可以做些简单的体操 。
我现在结束治疗近三年了 。身体早就恢复到了常人的状态 。我每天的运动量是：早上跟抖音直播做至少一个小时的有氧运动 。晚上半小时的跳舞 。我最开心放松的时候就在是运动中 。只要一听到DJ音乐 。身体的每个细胞都处于活跃的状态 。不由自主就会摆动着身体 。或跳或扭 。无比的投入 。完全沉浸在运动的放松中 。每次大汗淋漓之后都觉得痛快 。
运动的好处好多 。就单是心态这一块就是没有什么能比的 。它让人开心快乐 。周身放松 。忘却所有的烦恼 。还能增强体质 。提高免疫力 。并有效地改善睡眠 。每天都睡得舒服 。一觉到天亮 。而且心情也爽歪歪！这两年我连感冒也极少 。偶尔有也几天就没事了 。
运动让我体验到了前所未有的快乐 。以前忙于工作 。根本就没时间锻炼身体 。生病以后才知道运动是多么的重要！
习惯了运动 。偶尔有事没锻炼就会觉得身体很僵硬 。很不适应 。所以运动得坚持呀 。请忽略自己是个病人 。做个快乐的抗癌人 。一起加油吧！
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其他观点：
我妈是在2000年的时候得了肺癌 。那时医学没有这么发达 。也很难把身体不适和癌症联想到一起 。记得那年我还在长沙读大四 。寒假放学回家 。在街上遇到一个同村的告诉我 。说我妈妈病了 。我当时不以为然 。心想生病不是正常的事吗？回到家我妈叫我煲饭 。但当时刚坐车回来 。头很晕 。就是不肯 。现在想起真的想呼自己一大耳光 。我妈每天说脚痛 。可是收晚稻的时候她还一瘸一瘸的在干活 。我们都以为是风湿 。直到她去世 。家里还有一箱箱治风湿的草药 。后来吃了很多草药反而越来越严重 。没有办法 。我爸才带她去县医院照C T 。那时照出来的CT整个双肺已经发白了 。肺癌骨转移晚期 。我爸还瞒住我们姐弟和我妈 。当时我在医院照顾我妈 。中午我妈说想吃包子 。我就买了两个包子给她 。没想到我舅舅就指责我说我怎么给我妈买这种东西吃 。后来他们一直决定把真想告诉我 。我记得当时听了 。大脑一片空白 。懵了 。也没有掉眼泪 。总觉得像做梦一样 。我爸拿着片子去市肿瘤医院找医生看了 。回来后对我妈说有百分之八十的希望可以治疗 。当时我和我妈听了都非常开心 。我以为真的上天眷顾 。不会让我成为没妈的孩子 。却不曾想这只是我爸善意的谎言 。那年除夕是我一生中过的最凄惨的 。爸妈在医院度过 。18岁的我和弟自己在家 。没有妈妈买的新衣服 。没有妈妈置办的年货 。腌制的腊肉 。手工做的糍粑 。炒的瓜子花生 。再也听不到妈妈轻柔的叫我们起床吃年饭（湖南的风俗 。过年的时候要早早起床接财神）我妈经过放疗 。化疗 。一段时间后真的有所好转 。甚至能下床走走 。我带她去竹林照了好多照片 。可是终究逃不过晚期癌症这个魔咒 。我妈的身体迅速消瘦 。不能平躺 。只能坐着趴着睡觉 。每天都痛的打滚 。于是我学会了打针 。痛的时候就给她打杜冷丁 。屁股上全是密密麻麻的针眼 。我每天寸步不离的照顾她 。却没有给她送终 。2001年3月19号 。那天不过就是上个厕所 。我妈就走了 。我叫她 。她再也不回应 。我把她头抬起来 。鼻子有血迹 。也许大家会骂我不孝 。得知她离去 。我竟然觉得松了一口气 。再也不用担心她哪天会突然离去 。在她死后的一两年 。我每晚都会做噩梦 。梦中永远是同样的情景：“我爸告诉我妈得癌症了 。最多还有三个月的生命 。”然后就会从梦中惊醒 。再也了无睡意 。我妈已经离开我们20年了 。写这篇文章的时候我的眼泪还是抑制不住 。我只想告诉大家一定要珍惜身边人 。也希望医学早日攻克癌症 。愿世上再无癌 。愿每个人都健康平安！
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