文章插图
1、止血化瘀：生藕性寒，具有凉血止血、清热除烦的功效，适量食用对于经常流鼻血、痰中带血者有好处 。另外，从营养学角度看，藕属于止血而不留瘀的食疗佳品，具有一定活血化瘀、消肿解毒的功效，适当食用有利于滋补身体 。
【女人吃藕好处多 女人常吃藕的效果】2、润肠通便：藕富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，适当食用可以防止便秘、痔疮等 。
3、健脾开胃：藕气味清香，富含纤维素 ， 适当食用有助于增进食欲，尤其是暑热天气，可促消化 ， 有积食者，可以食用藕帮助缓解症状 。
4、清热生津：藕作为中药具有清热生津的功效，经常烦热的人群如更年期及月经期的女性，适当食用藕可缓解烦躁、焦虑等症状，对身体有益 。
5、调理气血：熟藕味甘性温 ， 具有益血补心的功效，对于女性而言适当食用可以改善气色 ， 缓解由气血不足引起的皮肤干燥，在一定程度上有助于调理体内气血平衡，对于贫血的女性有一定好处 。
推荐阅读
- 鸡蛋灌饼怎么做？
- 吃红枣会长胖吗? 吃红枣会长胖吗
- 詹姆斯的职业生涯有哪些经典的语录？
- 吃鱼的好处和禁忌 吃鱼的好处是什么
- 鸡蛋灌饼怎么做才能使面饼松软可口？
- 茭白可以和西红柿炒鸡蛋一起吃吗 茭白西红柿能一起炒吗
- 我的世界手机版获得命令方块,我的世界1.14手机版怎么获得命令方块
- 杨九郎的字 杨九郎名字打分114分
- 瀑布屏和曲面屏有什么区别 瀑布屏和曲面屏有什么区别图片