戒酒后有什么反应？ _经验知识

我们在进行健康科普的时候。经常和大家说“戒烟限酒” 。但饮酒如果毫无控制。长期大量饮酒。对身体的健康危害并不亚于吸烟带来的危害。而如果真的能够做到说不喝就不喝了。戒酒后。对身体的健康获益往往也是很多的。
这样的一个例子就挺有代表意义的——原来经常喝酒的一个朋友。身上总是出湿疹。眼睛也经常不舒服。出现干涩、红肿的现象。通过合理的戒酒。半月后。眼睛红肿干涩的情况消失了。湿疹问题也解决了。

文章插图
为什么饮酒与眼睛的不适症状还有关系呢？当然是有关的。我国中医理论早就指出。肝开窍于目。因为肝脏上没有痛觉神经。因此又被称为哑巴器官。即使受到损伤很少会出现疼痛的症状。但刚肝脏健康发生问题时。却往往会通过眼睛表现出来。眼睛会出现干涩、红肿、视物模糊等症状。有的时候不仅仅是视疲劳的问题。也应该考虑肝脏健康的问题。长期大量饮酒。会伤害肝脏健康。从而导致眼部出现各种各样的不适症状。而戒酒后。肝脏不再受到酒精的不良影响。具有强大代偿功能的肝脏健康得到恢复和改善。这种改善外在的表现。可能就是我们眼睛不再觉得干涩了。也不再红肿了。

文章插图
再来说下湿疹的问题。从发生根本原因上来说。湿疹的出现属于皮肤的过敏反应。与过敏源有着密切的关系。但湿疹的发生。也并不仅仅是与接触过敏源有关。B族维生素缺乏。身体免疫力的变化等等。也都是引发湿疹的重要原因。有的朋友酒精过敏。一喝酒就长湿疹。这种情况下。戒酒就能够很好的减少湿疹的发生几率；另外。酒精对于湿疹。还有两个不利作用。一方面是长期大量饮酒会影响B族维生素的身体吸收。导致皮肤更加脆弱。更容易出现过敏反应。另一方面。酒精的摄入还会扩张皮肤毛细血管。加重湿疹的相关症状。因此。戒酒后湿疹症状也得到了改善。其实也并不奇怪。这也是戒酒后。我们得到的健康获益之一。
当然这些只是戒酒对于身体健康获益的一部分。戒酒对于身体的健康获益是全方位的。当然不同的饮酒情况。不同的身体情况。戒酒对于身体的健康获益大小。提现的方面也各不相同。但总体上来说。戒酒还可能有益于我们身体的以下几个方面——
肝脏健康获益。肝脏的健康获益是戒酒最直接的获益。酒精的长期大量摄入。会导致脂肪肝、肝功能受损、肝硬化等问题。戒酒可以减少酒精对于肝脏的健康危害。特别是肝脏健康已经出现问题的朋友。饮酒会进一步危害肝脏健康。戒酒就很有必要了。
身体代谢获益。饮酒会影响我们身体各方面的代谢。糖尿病患者饮酒。有引起低血糖的风险。高血脂患者饮酒。会影响脂质的代谢。使甘油三酯等指标进一步升高。高尿酸患者饮酒。会影响尿酸代谢。导致尿酸升高甚至诱发痛风。这些问题都是饮酒对身体各方面代谢机能带来的不良影响。如果能够戒酒。就能够减少酒精对血糖血脂血尿酸代谢产生的不良影响。有助于这些指标的控制和改善。
消化系统获益。除了肝脏。胃肠道也是受到酒精直接影响的重要器官。酒精会刺激胃黏膜。影响胃黏膜健康。同时也会影响肠道菌群健康。造成酒精性腹泻等问题的出现。对于胃肠道本来就不好。有消化道疾病问题的朋友。戒酒就更为重要。戒酒有助于调养胃肠道健康。
有助于改善睡眠。饮酒和睡眠其实也有很大的关系。特别是晚餐或夜间饮酒。酒精不但会兴奋神经系统。造成睡眠障碍。另外饮酒后引起的口干、甚至是呕吐泄泻等问题。也会对睡眠造成大的影响。从慢性影响方面。酒精会影响大脑和神经系统的健康。同样也可能度睡眠造成一定的影响。因此。如果你有失眠的问题。同时又经常大量饮酒。不妨先戒酒试试看。
精神状态的变化。酒精进入人体后。可以迅速通过血脑屏障进入大脑。影响大脑健康。由于酒精是一种类似于麻醉剂的亲神经物质。因此。酒精对于大脑、中枢神经的健康影响都是巨大的。研究表明。一次性大量饮酒甚至可能会导致急性精神症状。而长期大量的饮酒会导致注意力不集中。反应迟缓。记忆力减退。甚至老年痴呆等问题发生的几率也会加大。因此。如果能够戒酒。减少酒精对于大脑神经的刺激和危害。往往在戒酒后。会发现自己的精神状态也会有所改善。反应速度、记忆力等。都会有明显的获益。