戒酒的好方法有哪些？ _经验知识

戒酒其实也不难。只要自己有毅力。控制好饮酒量就行。少喝点酒是没什么问题的。如果是酒精中毒。想自己戒掉有点难度。这种嗜酒如命的人。生活中真是不少。我见过的就三四个。三个人年轻轻就已经病逝了。其中一个是我的叔伯兄弟。才三十多岁。因为工作应酬太多。经常喝酒过量。致使酒精中毒太深。患上了丙肝。即使重病期间还是偷喝。没几年就去世了。还有一个是我的同学。一顿酒最少得二斤。少了是不行的。一喝少了就浑身打颤颤。最后患上肝癌去世。还有一名喝完酒直接死亡。所以饮酒过量实在是百害无一利。让家人少喝酒。就得帮他一把。多上点心。多监督劝解。
还有一种妙招。大家一定记住了。就是把活的黄鳝放在高度酒里浸泡半个月后让他饮用。每天25克。直到不想再喝酒为止。

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其他观点：
酒的主要成分除了水就是酒精。酒精是一种麻醉剂。长期喝酒的人会对酒精产生依赖。常常表现出强烈的饮酒渴求。即酒瘾。
戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素。特别是每天吃发酵类食物、谷类及动物肝脏后。喝酒的欲望会大幅度地锐减。
酒精中毒是酒精对中枢神经的刺激。使得神经系统缺乏B族维生素。除了会损伤酗酒者的大脑、肝脏等器官。酒精还会造成胃黏膜充血。溃烂。而修复胃黏膜也需要B族维生素。可见。B族维生素不足是酒精中毒的主要原因。很多酗酒者往往因为不知道这个秘诀。采用了其他的戒酒方法。如在酒瘾上来时靠喝咖啡。增强对神经的刺激性。结果却是把体内的B族维生素冲洗掉。起到适得其反的作用。
【戒酒的好方法有哪些？】富含B族维生素的食物有燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。

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其他观点：
长期喝酒。一喝就收不住。那肯定对身体是有害无益了。过去的人们喝酒是用来治病。每天按规定的量喝。而现在有的人喝酒成瘾。特别是酒量大的人。喝酒象喝水似的。长期下去对身体造成了危害。烟伤肺酒伤肝是有一定科学道理的。要想戒酒就必须的下很大的决心。首先要了解长期大量喝酒对身体的危害性。使你充分认识到只有彻底的戒酒才是最正确的选择。要有家人。亲戚朋友的监督。想戒酒不可能一两次成功。首先的慢慢地减量。直到减到不想喝为止。另一个途径可以通过用药物来戒酒。再一个就是取生杏仁二两。少量味精化成水。然后浸泡放在酒里两滴。一同少喝可以戒酒。为了家人的幸福和自己的健康。建议尽早戒酒。度过快乐的一生。
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