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关于刷牙一天到底刷几次好？
【刷牙到底刷几次好？推荐一下不伤牙的美白牙膏？】
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很多人问 。一天几次最好？晚上刷牙了 。又没吃东西 。早上还用刷吗？早上是饭前刷牙还是饭后刷牙？
1 。如果条件允许的话 。一天三次刷牙当然最好 。如果不方便 。至少也要早晚各一次；
2 。从专业角度说 。我们刷牙不是只为了把口腔里的食物残渣清理掉 。而是把附着在牙齿表面的#牙菌斑# 刷掉 。而牙菌斑是一层细菌性生物薄膜 。肉眼是看不到的 。它与食物残渣在唾液中24小时就可钙化成牙结石 。所以 。早起刷牙是必须的；
3 。早起进食前牙菌斑已经大量存在 。如果此时直接进食 。那牙菌斑中的细菌和食物中的碳水化合物相遇就会产酸 。对牙釉质酸蚀脱矿等 。再加上咀嚼刷牙等磨损 。长此以往就会牙齿产生不好影响 。所以饭前刷牙比较好一点 。减少大量牙菌斑与食物接触时间 。更好的保护牙齿 。
当然 。刷牙也不是次数越多越好 。刷的太多太暴力也会对牙齿表面产生磨损 。关键是轻柔的刷干净 。每个牙齿面都能刷到 。才是对牙齿最大的尊重
自用六款网红美白牙膏实测不花冤枉钱?
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之前樱桃番茄零碎分享过美白牙膏 。很多小可爱让我做一个美白牙膏的评测 。这次终于来辽 。盘点我用过的几款热门美白牙膏 。针对效果使用感来跟大家分享一下～
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1.舒客酵素专研牙膏
使用感和美白效果很好的一支 。入口不辣口清新度正好 。柠檬味香香的 。容易漱干净不会残留 。用完两支以后对比比色卡 。牙齿比之前白了一个度 。30软不到的价格性价比很高
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2.佳洁士3D热感
这支我很早就安利过 。美白效果还不错的一支 。用它刷牙的时候会有点热热的感觉 。个人觉得刷起来不是太舒服 。坚持用两三支能看到一些变化 。如果大家要买的话建议买美版 。好多人说美白效果还是美版的更明显
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3.皓乐齿Ora2净色牙膏
粉色这支鲜桃薄荷口味是我最喜欢的 。每次刷牙都像在吃桃子一样 。清新度很好 。桃子香气＞薄荷香 。很适合少女的一支 。美白效果中等偏上 。使用感对得起价格
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4.狮王酵素牙膏
狮王的美白牙膏我也用了蛮久 。这款是第三支了 。总体使用感和效果属于中上等 。相比于舒客和佳洁士稍逊色一些些 。但比同价格牙膏效果好很多 。两三支下来牙齿会变白将近一个色度 。十几块的价格性价比蛮高的
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5.纳美益生菌去渍
纳美这支的口味很不错 。入口比较香甜 。不辣嘴不残留容易漱干净 。这支主打清新口气 。减少牙渍的 。清新效果不错 。减少牙渍效果不是特别明显 。整体使用感中等
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6.黑人专研美白牙膏
这支我高中的时候家里就买过 。官方主打去渍美白 。但我个人觉得效果一般 。三支下来没有看到牙齿有比较明显的变白 。这支清凉度是最高的 。每次刷完牙嘴唇都超级凉 。个人不是很喜欢这种感觉
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以上是樱桃番茄本人几年用下来的使用感 。总结出来给大家一个参考！
你的关注和点的每个赞 。我都认真当成了喜欢~
其他观点：
根据你自己的牙齿情况到底刷几次牙好啊！我现在用的是小苏打的牙膏 。还行！
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