说起柠檬 , 大家都不陌生 , 也经常吃 , 是很常见的水果类型 , 它的酸味很重 , 所以很多人都不知道应该如何食用 , 更多的人是避而远之 。其实柠檬的好处有很多 , 可以促进食欲 , 止咳化痰 , 今天介绍可以降脂消食的橘子柠檬汁饮品的制作 。
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营养价值:
蛋白质 , 碳水化合物 , 钙 , 磷 , 铁 , 钾 , 胡萝卜素 , 维生素B1 , 维生素B2 , 维生素C , 葡萄糖 , 果糖 , 苹果酸 , 柠檬酸
适宜人群:
适宜脾胃气滞 , 胸腹胀闷 , 呃逆少食 , 胃肠燥热 , 肺热咳嗽 , 高血脂等患者食用
橘子柠檬汁
所需材料
金橘100克、柠檬半个、蜂蜜少许
橘子柠檬汁的做法
1、将金橘去皮 , 对半掰开;柠檬洗净 , 切片 。
2、将金橘放入果汁机内榨汁倒出 。
3、加入柠檬片、蜂蜜拌匀即可 。
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【橘子柠檬汁——止咳化痰降脂消食】功效与作用
金橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效 。柠檬能增强血管弹性和韧性 , 可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状 。橘子柠檬汁有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效 , 对支气管炎有较显著的疗效作用 。柠檬还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性 , 具有很强的抗氧化作用 , 对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效 。
这道饮品可以有助消化的作用 , 对于抗菌祛痰有好处 , 而且可以有促进消化和吸收的作用哦 , 对于降压降脂有好处 。
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关于橘子柠檬汁的制作方法以及它的一些保健功效 , 上面都给大家介绍了 。柠檬橘子的搭配方法可以有抗菌消炎的作用 , 而且还可以有助消化的作用和效果哦 , 对于抗菌祛痰有好处 , 同时也可以有提高体质的作用 , 大家可以试试 。
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