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非常非常下饭 。即使只用这个菜汁拌饭 。也觉得特别香 。
主料
牛肉200g
洋葱1个
辅料
蚝油适量
酱油适量
糖适量
吉野家牛肉饭的做法步骤
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1. 洋葱切条；
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2. 锅中水烧开 。牛肉卷焯熟 。焯熟后用碗乘出；
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3. 锅中放油 。放入洋葱翻炒；
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4. 加入蚝油、酱油 。糖 。加入适量的水 。翻炒；
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5. 加入牛肉翻炒熟即可 。
牛肉做得好 。牛肉饭自然就会好吃啦~
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以上内容由豆果美食优质用户小鱼尾编写
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其他观点：
首先你要准备好备用的食材：番茄、土豆、洋葱、牛腩、姜片
烹饪步骤：
1.准备好食材
2.将牛腩切成小丁
3.用开水将牛腩超熟
4.将配料切丁
5.将锅中放入少量橄榄油放入洋葱翻炒
6.土豆去皮并切块和牛肉一起倒入锅中一起炖煮
7.水开后 。倒入番茄块和少许的盐转小火烧40分钟后倒入高压锅炖30分钟
8.尽情享用吧
其他观点：
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牛腩盖饭的具体做法 。
食材：牛奶 。胡萝卜 。洋葱 。食盐 。酱油 。生姜 。葱花 。辣椒 。茴香 。
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第2步 。起锅烧油油热之后把生姜 。辣椒 。葱花 。洋葱 。放进去煸炒 。煸炒均匀之后 。再把焯好水的牛腩倒进去 。翻炒均匀之后加入适量酱油 。上色 。然后再加入胡萝卜 。翻炒均匀 。加入适量茴香和食盐 。
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第4步 。闷米饭 。把米饭放进电饭煲中 。焖好之后 。先放在盘子里 。
第5步 。等时间到了之后 。我们就可以把牛奶倒在米饭的盘子里面 。牛腩盖饭就做好了 。
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食用牛肉的注意事项 。
牛肉的营养价值比较高 。不过 。在食用牛肉的时候大家要注意一周吃一次就差不多了 。千万不能食用的太多 。要不然可能会增加体内胆固醇和脂肪的积累量 。这样就得不偿失了 。
【牛腩盖饭怎么做？】在吃牛肉的时候 。也不能和富含维生素c的食物一块同食 。心脏病人或者是皮肤病人 。肝病最好不要吃牛肉 。
牛肉也不可与猪肉 。白酒 。韭菜 。生姜一块同食 。
我们在吃东西的时候 。不仅要关注它的营养价值 。更重要的是了解这些食物的一些性质 。
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