我们都知道吸烟有害健康 ， 但是一些人却一直热衷于吸烟 ， 吸烟对身体健康非常有害 ， 尤其会伤害肺部的健康 。在这里小编建议烟民们要定期的清肺 。那么烟民喝什么茶清肺呢?下面就为烟民们介绍多款清肺茶饮!
烟民喝什么茶清肺
菊花茶
【烟民该喝什么茶 推荐7款清肺茶饮】菊花有野菊和家菊之分 ， 其中家菊清肝明目 ， 野菊祛毒散火 ， 甘苦微寒 ， 清热解毒 。菊花味甘苦 ， 性微寒 ， 有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。对口干、火旺、目涩 ， 或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。
玉竹冰糖茶
准备好玉竹15克 ， 同时准备适量的冰糖 ， 将之加入沸水后浸泡约15分钟 ， 然后用搅拌棒搅拌均匀就可以食用 。这款茶具有养阴生津 ， 润喉益肺的功效 。
沙参大枣茶
沙参 ， 别名南沙参、泡参、泡沙参 ， 为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物 ， 以根入药 。秋季刨采 ， 除去地上部分及须根 ， 刮去粗皮 ， 即时晒干 。清热养阴 ， 润肺止咳 。主治气管炎 ， 百日咳 ， 肺热咳嗽 ， 咯痰黄稠 。此茶有养阴生津之功 。取沙参15克、大枣5枚 ， 加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可 。
罗汉果茶
果实营养价值很高 ， 干果总糖含量25.17——38.31% ， 特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙 ， 鲜果还含有丰富的维生素丙 ， 蛋白质和氨基酸 ， 果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效 ， 可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等 ， 同时 ， 也是饮料和调料佳果 。取罗汉果20克 ， 沸水泡闷15分钟后代茶饮 。
金桔茶
金桔里面含有丰富的蛋白质 ， 维生素和矿物质 ， 其里面所含有的食物纤维素能够帮助*改善肠道的生理功能 ， 调节肠道的蠕动 。和五克的新鲜绿茶一起泡饮 ， 能够很好的治疗胸闷 。
桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等 。桂花性温 ， 味辛 ， 具有健胃、化痰、生津、平肝的作用 ， 能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症 。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克 ， 用沸水适量冲泡 ， 盖闷10分钟后便可随时饮用 。
蜂蜜柚子茶
柚子这种水果中含有的维生素C的含量是非常高的 ， 能够提高身体的免疫力 ， 而且还有清热去火、止咳化痰的功效 ， 而用柚子加蜂蜜制成饮品 ， 更是非常好的保健品 。
烟民喝什么茶清肺？不同的茶饮具有不同的保健功效 ， 以上为大家介绍了多款的清肺茶饮 ， 可以有效的保护烟民肺部的健康 ， 当然戒掉香烟是最好的选择!
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