时下已经过了立春节气 ， 这样的时节养生 ， 首先要预防上火 ， 而预防的同时更要注重阴阳调和 ， 中医专家如是介绍到 ， 下面专家支招如何预防“春火” 。
立春后易上火的原因
立春开始气候变暖 ， 自然界阳气萌生由弱转强 ， 阴气由盛转衰乃至消失 。初生的要占据舞台 ， 谢幕的还不肯退下 ， 阳气与阴气交战激烈 ， 所以气候变化无常 ， 乍寒乍暖 ， 时晴时雨 。和自然界一样 ， 体内的阳气随着春暖也开始苏醒 ， 渐成主角 ， 如果遇到外界气温骤升、阳气大盛 ， 体内外阳气交织 ， 容易导致身体积热 。
临床资料证明 ， 这个季节极易上火 。认为 ， *内有一种看不见的“火” ， 它能产生温暖和力量 ， 维持器官的功能 ， 但如果失去制约 ， 火性就会上升造成病症 。
“上火”的为头晕、 口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛、有口气、脸上长痘 ， 而且还会影响消化系统 ， 出现小便发黄、便秘 。同时 ， 体内的火可以引来外感 ， 患感冒、肺炎、流脑的几率增加 。
中医支招：“清火”措施
●嗓音干哑：饮淡盐水、橘皮糖茶 。
●咽喉肿痛：嫩丝瓜捣烂挤汁 ， 频频含漱;醋加等量的水漱口可减轻疼痛;用一匙酱油漱口 ， 1分钟左右吐出 ， 连续3～4次 。
●有口气：藿香15克洗净 ， 加水煎5分钟 ， 弃渣取汁 ， 再将粳米50克煮成粥后 ， 加入藿香汁食用;将藿香换成薄荷煮粥 ， 也可以防治口气 。
●咳痰：桑树皮10克 ， 甘草、竹叶各5 克 ， 洗净入锅 ， 加水适量煎服 ， 可治清晨多痰;生姜1块切碎 ， 鸡蛋1个 ， 香油少许 ， 像煎荷包蛋一样 ， 把姜和蛋一起用香油煎熟 ， 趁热吃下 ， 每日2次 。
●口干舌燥：百合、杏仁和粳米同煮 ， 到粥煮好时 ， 加入梨丁、枇杷丁 ， 再拌入少许蜂蜜即可服用 。
●脸上长痘：将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁饮用 ， 每日1次;或者用红萝卜、芹菜、洋葱榨汁 ， 都有清热、解毒、祛火的作用 。
【立春后易上火 养生要重视调和阴阳】
推荐阅读
- 中医治疗肺癌验方
- 调查表明：中国中小学生心理健康状况良好
- 中老年人补钙需要多长时间呢
- 分居离婚的怎样离婚
- 男性细菌性尿道炎都有哪些症状呢？
- 月经期间可以吃药吗？
- 万能五笔输入法如何输出繁体字？
- 为什么网页关不了
- 细锥香茶菜的功效与作用