3、必要的放松和鼓励
宝宝每次训练的时间不需要太长，几分钟就好 。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就可以立即停止 。当宝宝完成了一次练习后，妈妈可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背，让他的肌肉放松 。不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱，其实他非常敏感，家长的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到 。如果父母能够经常爱抚和夸奖宝宝，宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感 。
亲子游戏——宝宝学抬头
将宝宝抱在妈妈的胸腹前(和妈妈面对面) 。妈妈慢慢地斜躺或平躺在床上，此时宝宝便自然而然俯卧在妈妈的胸腹部，扶宝宝的头部至正中，并将宝宝的两手臂置于其头的两侧，轻轻和宝宝说话 。因为宝宝想要看妈妈的脸，就会努力抬头看 。最初我们一天做一次，每次1~2分钟 。如果宝宝做这个游戏不哭闹的话，我们可适当增加游戏次数 。最好在两次喂奶之间，宝宝情绪好的时候做这个游戏 。如果宝宝哭闹，先暂停游戏 。这组游戏在训练宝宝抬头的同时，妈妈与宝宝面对面的语言交流对宝宝的早期发展也非常重要 。增加妈妈和宝宝的亲密指数哦！
【宝宝成长记录 如何让宝宝学会抬头】
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