宝宝成长重大事件：有些孩子一出生时就能俯卧抬头1~2秒，但通常宝宝们要做到这一点需要的时间可能会更长一些 。但是到了3个月大，大多数宝宝趴着时，小脖子可以比较稳当地撑起脑袋，头也可以抬起90度 。到了4~5个月大时，他们可以熟练地做出俯卧抬胸的姿势 。
为什么很重要：这是一个信号，可以看出宝宝上半身的肌肉力量和协调能力发展得如何 。此外，抬头、抬胸的动作可以使宝宝上半身得到锻炼，也为以后的翻身、坐、爬打好基础 。如果宝宝到了6 个月还不能抬头，或一直没有抬头的欲望，就要带他到医院进行检查 。
新妈妈应该知道的：抬头是一个需要练习的技能 。如果经常让宝宝平躺，他就很少有机会练习抬头 。要注意，醒着的时候让宝宝多在硬点的垫子上趴一趴，可以加强脖子和手臂的肌肉力量 。
婴儿几个月会抬头
每个宝宝都遵循着抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身体运动发育规律 。其中，抬头是宝宝最早学会的动作 。通常，宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前**，3个月时头能抬得很稳 。
当然，也有少数宝宝由于体质和发育的原因，还不能实现真正意义上的抬头 。通常宝宝抬头的动作会从最初抬起头与床面成45度开始到3个月时能稳定地抬起90度 。这个过程中，宝宝的运动发育是连续性的，颈部肌肉和双臂的力量都在增强，要做到这一点，需要爸爸妈妈对宝宝进行抬头训练 。
宝宝抬头训练的方法
宝宝抬头练习分三步：竖抱孩子、俯腹抬头和俯床抬头 。
竖抱抬头练习
家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带孩子到室内或室外看看周围，如果这时，还有另一位家长在身边，可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣 。
这个游戏主要是帮助孩子练习抬头的动作，锻炼孩子颈部的支撑力，同时，这一活动也可以帮助孩子，认识自己周围的环境，培养孩子的视觉能力和观察事物的能力 。但是由于此时孩子的骨骼发育还比较差，不可能长时间的把他竖抱着，因此这项活动持续的时间也不宜过长 。
最后，要提醒家长的是每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝感觉舒适和家长的爱抚 。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻 。
俯腹抬头训练及方法 下一页更加精彩
小儿空腹时，将宝宝放在家长胸腹前，并使小儿自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部按摩，逗引小儿抬头，宝宝有时会抬头 。
俯卧抬头训练及方法
妈妈先要宝宝俯卧在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影响呼吸，再帮助宝宝将两手臂朝前放，不要压在身下 。
父母可抚摸宝宝背部，用玩具吸引等方法鼓励其抬头 。最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，可以用“宝宝，漂亮的玩具在这里”等类似的话来诱使宝宝努力抬头 。
家长可慢慢地将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的两侧，让孩子的头随着玩具的方向转，这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力，而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性 。
训练宝宝抬头的注意事项
1、抬头练习的准备
要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，以防止吐奶 。
2、抬头练习的过程
让宝宝俯卧在床上，两臂弯曲放在胸前，手心向下，支撑着身体，妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具，叫着他的名字逗引着他，让宝宝抬头寻找玩具 。其实不管是用什么道具，目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来，除了趴在床上逗他，还可以在抱着他时从上方制造声音逗他 。
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