免疫力不好,容易得流感,怎么办？ _经验知识

增强抵抗力。早睡早起身体好。坚持锻炼身体的同时适当滋补一下。适当接种疫苗。营养品也可以补充一下。食补这些。坚持锻炼下去。贵在坚持。

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免疫力不好多数和体质弱有关系。加强锻炼。增强体质是增强免疫力的有效方法

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您好。很高兴回答你的问题。免疫力下降。容易感冒。可以通过中医药的方式方法解决。中医的核心优势是“辨证论治” 。要通过个体情况加以分析。确定容易感冒的病例基础。下面把常见的反复感冒的原因和治法分享一下。
1.中医认为人体的气有保卫作用。也叫“卫气” 。卫气生于胃。通于肺。巡行于体表。有防御肌体收到风。寒等邪气的功能。卫气虚不能防御。表现为反复感冒。周身乏力。懒洋洋没有力气。活动后加重。爱出虚汗。怕冷怕风。胸闷气短。有时候感觉说话都累。舌淡苔薄。脉弱。如果出现了上述问题。就属于气虚易感体质。治则以补气固表为主。气足则神旺。免疫力就可以提高。方用玉屏风散加减。

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2.气虚日久。进一步发展为阳气不足。表现为容易感冒。畏寒怕冷。手足冰冷。大便塘稀。尿频。鼻塞流清涕。面色青白。舌淡苔水滑。脉沉无力。这种情况以温阳暖肾为主。阳气转强免疫力就可以改善。一般用麻附辛或四逆唐加减。

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3.卫气与营气不合。意思是表里阴阳不合。与前两证比较表现为身体脏腑无其他症状。仅为反复感冒。一般不高烧。鼻塞鼻痒流清涕。有时候清涕如水。头痛自汗。舌淡脉缓。以调和表里营卫为主。治疗以桂枝汤或桂麻各半汤加减。
最后。体虚易感冒。应注意按时休息。不妄作劳能养精神。饮食有节能助气血。清淡饮食。合理搭配。水果蔬菜平衡营养。适当运动。能养阳气。祝早日恢复健康。
【免疫力不好,容易得流感,怎么办？】