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文章目录：1、补肾的禁忌 四种食物悄悄毁掉肾
2、吃什么可以祛斑美容 推荐四种食物
3、中年男性壮阳补肾的食物有哪些
4、四种温补食物和食疗水果，让你大寒轻松过
5、补肾的食物 十五种食物是补肾圣物
【补肾的禁忌 吃补肾中药的六大禁忌】6、猜你喜欢：
1、补肾的禁忌 四种食物悄悄毁掉肾肾脏对于我们来说是特别重要的一个器官，如今的社会工作压力大，很多人都出现了腰膝酸软，失眠健忘的症状 。那么我们只能从饮食方面好好的去维护肾 ， 那么哪些食物对肾伤害很大呢？本期的饮食禁忌，为你解析 。
1、饮料
大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度 。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏 。
2、咸食
很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，
2、吃什么可以祛斑美容 推荐四种食物众所周知，对于女性来说，容颜相当于第二条生命 。很多女性把大部分的钱都花在了美容和化妆品上，其实食疗才是最佳的美容祛斑的方式 。那么本期的食疗养生，讲讲祛斑吃什么比较的好呢？
1、萝卜
萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素c含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用 。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，萝卜能通便、抗菌 ， 防胆结石的形成，降胆固醇 ， 可预防高血压和冠心病 。生吃萝卜通便，每次可吃250克左右 。
2、白菜
白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能 。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素a、维生素b、维生素c等 ， 白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化 ， 防止大便干燥 。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效 。
3、豆芽
主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹 。维生素c的含量极高，是低热低脂食品，可滋阴通便利尿 。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能 。
4、柠檬
柠檬水可以排除体内有害物质 ， 美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦 。
3、中年男性壮阳补肾的食物有哪些补肾壮阳已经成为了当代男性的两大课题 ， 俗话说民以食为天 。到了秋冬季是进补的大好季节 。而对于男性来说更在乎补肾壮阳 。很多的男性都是想通过食物来壮阳 。那么男性补肾壮阳吃什么呢？一起来和饮食文化来看看吧 。
1、蚕豆有助于维持肾脏功能蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能 。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑 ， “补中益气 ， 涩精实肠”等功能 。蚕豆中的维生素c可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用 。
2、无花果可治男性不育症无花果就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的 。研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子的数量 ， 并治疗男性的不育症 。此外，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲 ， 又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果 。
3、芹菜能强化骨质芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质 。人的骨头中含有23%的钠 ， 而这些食物也含有23%的钠 。但是，芹菜却不能过量的吃，因为它是光敏性蔬菜，当吃的过多，达到一定浓度 ， 经阳光照射，容易导致光敏性物质代谢障碍 ， 诱发皮炎 。
4、番茄有助于降低心脏病和中风风险番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样 。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点 。番茄红素是番茄皮含有的物质，番茄成熟后呈现红色就是因为含有这种物质 。番茄红素能降低中风和心脏病发病的风险，是因为它会阻止低密度脂蛋白（也称坏胆固醇）堵塞血管 。
5、葡萄可对抗心血管疾病悬挂的一串葡萄具有心脏的形状，而每一颗葡萄就像红血球 。葡萄汁中含有丰富的多元酚类，能帮助身体对抗心血管疾病 。此外，喝葡萄酒也有同样的功效 。医学界一同认为，每天喝150毫升的葡萄酒可促进血液循环，预防心血管疾病，因为酒液中的氨基酸，会让人体吸收 ， 对血液有刺激性 ， 同时促使血液循环 。
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