最近压力好大,很迷茫,不知道跟谁倾诉,该怎么办？ _经验知识

老铁啊
这个世界谁能没有压力？！
物理上说。我们都生活在大气层的压力之下。
心理上看。
从小到大都会有周围无形的压力存在！
小时候。
无忧无虑。
是因为意识还未感受到压力。
又有父母爱着、疼着。
只有呵护和爱。
【最近压力好大,很迷茫,不知道跟谁倾诉,该怎么办？】心里都是满满的幸福和快乐！
长大了。
慢慢地心里体会压力。
到被压得喘不过气来。
这个过程需要自己不断地调节！
先冷静一下。
将“心”彻底地放松......
压力主要是从哪里来的？
比如：
在人生中需要寻找另外一半的过程。
男女朋友！
这一般是来自父母、亲友的压力！
父母是因为感觉到你要寻找真正的幸福。
就必须有一个家。
才是完美的！
毕竟时光匆匆。
岁月易催人老！~
你顾及到父母的感受。
就要放下一切。
痛痛快快、
一心一意地寻找自己的爱。
让父母放下心！
亲友的压力也就可以一扫而光！
如果是来自工作的压力。
更需要合理的休闲、娱乐！
我们总是感觉到蜜蜂很勤劳。
实际上。
昆虫之中。
蜜蜂不但懒。
而且游手好闲。
更喜欢“沾花惹草”！
调节好自己的心。
静静地观想这个世界。
你会感觉。
这个世界的一切都是因为你的心在“作怪”！
你平淡。
世界就平和！
你急切。
这个世界就会让你奔跑。
并且无止无休！
学会让“心”休息。
压力自然消失。
世界自然美好！

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其他观点：
这也要具体情况具体分析！通常分工作压力。生活中压力和精神压力！减压的方式方法很多。我例举几个：一是向知音。知心朋友倾诉。敞开心扉。坦诚交流！二是通过广播电台晚上的热线。像上海人民广播电台的蔚兰热线等！三是通过各种渠道心理咨询。或心理专家门诊咨询！四是自己的生理。心理调节。休息上网。听轻音乐。旅游散心。做自己喜爱的事情。如唱歌。看喜剧。健身。休闲。练喻咖。读书笔记。上公园绿地朗诵唱歌跳舞等放松心情！[赞][赞][心][心]
其他观点：
你好。我最近压力很大。失眠已经一个月了。我是真的一夜一夜不睡。也不困。跑步运动都不行。我觉得每个人人生中都有一段灰暗的日子。而且这段日子一定要自己小心翼翼、结结实实地走过来。谁也帮不了。谁也替代不了。任何人也不能帮助你走过这段痛苦迷茫的日子。

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但是人生要学会独处的。在这段时间。最好是让自己静下来。不要接触太嘈杂的环境。让心也静下来。做一点安静的事情。比如看书。练练字。看一个电影。等等。就是安静的自己生活一段时间。看电影选择悲伤感性一点的。这样。动情的时候就会流眼泪。我就是这样的方式缓解压力。看完电影。哭一哭。心里就会舒服很多。有些东西。想也没用。不如交给时间。慢慢去消化和解决。但是我相信。再大的苦难。再忍受不了的现状。都会过去的。