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血压高压正常低压高怎么办？

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血压读数通常有两个数值 。一个数值大一点 。叫做收缩压 。也有人叫它“高压” 。一个数值小一点 。叫做舒张压 。也有人叫它“低压” 。收缩压的心脏跳动时血液对血管壁的压力 。舒张压就是两次心跳之间 。心脏舒张时血管壁上的压力 。正常收缩压在90-140mmHg之间 。舒张压在60-90mmHg之间 。
如果单纯的舒张压高而收缩压正常 。为单纯舒张期高血压 。多见于青年人 。跟交感神经兴奋性有关 。如果舒张压高 。收缩压正常 。脉压差小 。还要留意有没有心率快等原因 。
舒张压升高与高盐高脂饮食、肥胖、睡眠呼吸暂停、长期饮酒等有关系 。
如果有甲状腺和/或肾脏疾病 。也会造成继发性的舒张压升高 。此时 。要控制血压 。应治疗这些原发病 。
如果单纯舒张压高 。没有继发因素 。可以通过改善生活习惯来调整血压 。这些方法包括：
1.减少饮食中的钠盐摄入；
2.控制体重；
3.多活动、多运动；
4.戒烟戒酒；
5.如果有睡眠问题 。改善睡眠；
6.减少精神压力；
7.避免刺激性饮料如咖啡等 。
【血压高压正常低压高怎么办？】如果通过以上方法血压仍高 。就需要服用降压药物来控制升高的舒张压了 。
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其他观点：
你好 。我是你们的好朋友誉美医说！
血压对于肾病稳定非常重要 。一般要求肾病患者的血压控制在130/80mmHg以内 。(老年人可适当放宽)
那有肾友就问了：我高压120 。110 。但低压83 。85 。总是高一点点 。怎么办呢?高压正常 。而低压偏高 。这种情况比较常见于中青年人 。
纠正低压偏高 。首先 。最重要的是改变不良的生活习惯 。如果你平时吃外卖比较多、重油重盐、蔬菜水果吃得少 。先改变饮食结构 。多吃蔬菜水果 。少吃油腻的食物 。少吃盐;
如果你很胖 。要管住嘴迈开腿 。减肥对低压高的肥胖患者很有效;增加运动量 。比如快走、慢跑 。保证一周的大多数天数都有运动;
如果你抽烟 。要戒烟;
如果你经常熬夜、睡眠不好 。生活要规律 。心情放松 。睡眠要够 。
这些生活方面的注意事项都做好了 。低压还是不能有效控制 。就得咨询医生使用降压药物了,不要讳疾忌医 。该用药的时候不要一味排斥 。你怕药物有副作用 。就不怕血压控制不好的恶果吗?
血压控制不好 。会导致肾功能恶化 。甚至尿毒症 。会导致冠心病、心梗等心血管疾病 。更何况 。降压药的副作用其实并不大 。在医生指导下合理使用 。长期用药很安全 。
希望我的回答对你有帮助！关注誉美医说！每天了解更多健康知识哦！

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