北京妇产医院内分泌科主任医师阮祥燕2018年在健康时报刊文指出，大量的临床病例表明，大约有九成的女性在患上子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变之前，都伴有心理和情绪的异常变化，比如易烦躁易怒等 。女性的心理和情绪如果发生异常波动，将导致人体内分泌功能失调，引发雌激素分泌紊乱，从而成为众多妇科疾病的根源 。⑧
生气的时候，请想想这三句话！
1.“你生气，便宜了谁？”
《黄帝内经》中说：“百病生于气 。”气坏了身体，病来无人替，气坏了心情，反而遂了看笑话的人的心意 。生气，不过是用别人的错误来惩罚自己 。最后伤了自己的身，也困住了自己的心 。
人生，过的是心情；生活，活的是心态 。心平才能气和，放过别人，其实是放过自己 。
2.“不纠缠，你就赢了”
作家周国平曾说：“人生要有不较劲的智慧 。”
俗话说，常与同好争高低，不与傻瓜论短长 。碰上烂人烂事，我们也许无法堵住别人的嘴，但可以改变自己的心态 。不生气，不是认怂，而是不在意 。不计较，不是理亏，而是及时止损 。
很喜欢一句话：“今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就成了故事 。”
3.“生气不如争气，翻脸不如翻身”
知乎曾有人提问：“如何才能做到不生气？”高赞回答是：“化解生气最好的办法就是争气 。”
成年人的世界，别人对你的态度往往与你的实力相关 。与其抱怨，不如改变，往上一步，才能赢得尊重 。生气不如争气，抱怨不如改变，求人不如求己 。
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